Christo
Hallo an alle, ich habe eine 16-monatige Tochter und stille sie noch vor dem Schlafengehen und nachts. Eigentlich möchte ich noch nicht damit aufhören. Ich hatte eine Saugglockengeburt mit Dammriss 3. Grades und sehr lange mit Harn- und Stuhlinkontinenz zu kämpfen. Das habe ich mittlerweile wieder ganz gut im Griff. Dennoch ist mein Beckenboden noch sehr geschwächt. Er war auch während der 1. Schwangerschaft schon geschwächt. Ich möchte gerne im Herbst wieder schwanger werden und ich habe gehört, dass sich nach dem Abstilen der Beckenboden wieder stärkt (Stillhormone führen wohl zu einem weichem Beckenbodengewebe). Meine Frage ist nun, ob es Sinn macht, jetzt schon abzustillen, damit mein Beckenboden noch ein paar Monate Zeit hat sich zu stärken und kräftiger zu werden, bevor er durch die nächste Schwangerschaft wieder geschwächt wird? Oder ist es völlig egal und ich kann weiter stillen?
Liebe Christo, die Frage ist sicherlich, wie oft du noch am Tag stillst. Wahrscheinlich wird dein Kind mit 16 Monaten auch schon feste Nahrung zu sich nehmen. Wenn du noch voll stillst, kann es sein, dass die Hormone dein Beckenboden weiterhin etwas lockern. Aber es ist eher minimal. Bevor du nun erneut schwanger wirst, kann ich dir zu gezielten Beckenbodentraining raten. Du kannst dir von deinem Frauenarzt Beckenbodentraining auf ein Rezept aufschreiben lassen. Liebe Grüße und alles Gute Steffi Rex
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