Hallo, ich konnte keinen passenderen Experten hier finden als diese Kategorie daher hoffe ich dass ich hier rein passe. Ich habe nach meiner zweiten vaginalen Geburt 4 Monate später beim schweren heben einen sichtbaren Prolaps der Blase gehabt , der seit diesem Zeitpunkt immer mal stärker mal schwächer präsent ist. Zudem hatte ich eine Woche nach der Geburt Verstopfung und dabei ist mir vermutlich innerlich unbemerkt die dammnaht aufgegangen, weil ich ab diesem Zeitpunkt Probleme Beim Stuhlgang und schmerzen hatte.  Meine Hebamme wollte die Naht nicht öffnen um nachzusehen ob die Naht des Muskels aufgegangen ist . jetzt habe ich seit 10 Monaten Probleme beim Stuhlgang und kann mich nicht ohne manuellen Gegendruck / Schienung mit der Hand entleeren. im beckenbodenzentrum wurde eine levator avulsion, zystozele 3. Grades und Rektozele 2. Grades festgestellt  die Geburt ist mittlerweile 10 Monate her. Was raten Sie mir ? Wie kann ich meine Situation verbessern ? Ich fühle mich allein gelassen mit meinem Problem. Eigentlich war mein Kiwu noch nicht abgeschlossen . Ist eine weitere Schwangerschaft bei meinen Defekten zumutbar, um trotzdem für meine Kinder da sein zu können ?  pessare halten nicht wegen der levator avulsion  beckenbodentraining mache ich angeleitet durch eine physio, aber das hat jetzt nach 6 Monaten täglichen Training  kaum Verbesserung gebracht  haben sie Empfehlungen oder kennen sie einen Spezialisten an den ich mich wenden kann