Beikost

? Liebe Astrid, für den Darm des Kindes bedeutet die Einführung von Beikost verständlicherweise eine Umstellung und es kann gelegentlich zu Verdauungsproblemen kommen - sowohl in die eine, wie in die andere Richtung und das kann den Kindern durchaus mehr oder minder ausgeprägtes Unwohlsein verschaffen. Wenn ein Kind allerdings längerfristig Bauchprobleme oder Probleme mit festen Stuhlgang oder gar Verstopfung hat, sollte die Beikost neu überdacht werden. Doch zunächst einmal ist abwarten und dem Kind und seinem Verdauungssystem Zeit geben meist das Naheliegendste. Es reicht im Moment auch, wenn dein Kind zwei Beikostmahlzeiten bekommt und ich würde es an deiner Stelle jetzt auch nicht zu größeren Mengen drängen, als es von selbst isst. Dein Kind wird im Januar ganz genau den Unterschied bemerken, dass Du nicht verfügbar bist und eine liebevolle Betreuungsperson es füttert. Die Erfahrung zeigt, dass sich dann die Menge der bei einer Mahlzeit gegessenen Nahrung von alleine einspielt und dies ohne größere „Action". Mit sieben bis neun Monaten braucht das Kind noch mindestens drei Milchmahlzeiten, mit zehn bis zwölf Monaten noch mindestens zwei. Wird häufig genug gestillt, dann muss keine andere Milchmahlzeit und auch kein Milchbrei gegeben werden. Wird seltener gestillt oder gar nicht mehr, bieten sich bis zum ersten Geburtstag entweder künstliche Säuglingsnahrung oder ein Milchbrei an. Auf „normale" Kuhmilch oder Kuhmilchprodukte sollte möglichst in den ersten zwölf Monaten verzichtet werden. Milchbrei kann auch aus Muttermilch oder mit künstlicher Säuglingsnahrung zubereitet werden. Du kannst deinem Kind in absehbarer Zeit einen milchfreien Getreidebrei (z.B. mit Obst) anbieten. Dabei muss keineswegs bei jedem Kind auf Glutenfreiheit geachtet werden. Die Empfehlung glutenfrei zu ernähren gilt für die ersten sechs Monate, aber Muttermilch ist sowieso glutenfrei. Weizen sollte möglichst nicht vor 10 Monaten eingeführt werden, weil Weizen mit zur Hitliste der hochallergenen Nahrungsmittel gehört (was nicht am Gluten liegt). Ob ein Baby/Kleinkind Fleisch braucht oder nicht, hängt davon ab, wie es ernährt wird. Fleisch wird wegen seines hohen Eisen- und Proteingehaltes gegeben. Es kann jedoch durch andere Nahrungsmittel ersetzt werden, vorausgesetzt das Baby wird weiterhin gestillt. Die Verfügbarkeit und damit die Aufnahme des Eisens in den Körper wird entscheidend verbessert durch Vitamin C. Durch die Gegenwart von Vitamin C wird die Eisenaufnahme aus allen Lebensmitteln bis um das dreifache gesteigert, Da Vitamin C das zweiwertige Eisen vor der Umwandlung in nicht resorbierbares dreiwertiges schützt und zur Umwandlung von vorhandenem dreiwertigen in resorbierbares zweiwertiges Eisen beiträgt. Zu jeder Mahlzeit gehört ein Vitamin-C-haltiger Bestandteil. Wenn unter Beachtung dieser Regel konsequent Vollgetreide verwendet wird, braucht die Beikost kein Fleisch zu enthalten. Eine Vollwertkost mit Vollkorngetreide, reichlich Gemüse und Obst, gemahlenen Nüssen, Milch und wenig Ei macht auch im zweiten Lebensjahr Fleisch nicht unbedingt erforderlich. Am besten sind Gläschen ohne irgendwelche Zusätze, wie es sie von einigen Anbietern auch gibt. Genaues Etikettenlesen ist durchaus zu empfehlen, denn leider ist in vielen Gläschen eine Menge an Zusätzen drin, die nicht nur überflüssig sind wie zum Beispiel Salz und Gewürze usw. die ebenfalls Reaktionen beim Kind hervorrufen können, sondern leider auch oftmals nicht geeignet für ein Baby (z.B. Yoghurt oder Rahm für sechs Monate alte Babys). Vor dem ersten Geburtstag ist weniger eindeutig mehr. Anfang Januar kommt das neue „buLLLetin - die andere Elternzeitschrift für den Still- und Erziehungsalltag" heraus. Unter dem Titel „Tischlein deck dich" wird das Thema Beikost dort ausführlich behandelt werden. Sicher wäre dieses Heft auch etwas für dich. Das buLLLetin kann sowohl im Abonnement als auch als Einzelheft (buLLLetin Versand, Simone Kamer, Neumattstraße 20, CH3053 Münchenbuchsee oder auch beim Stillshop auf dieser Seite) bezogen werden. Keine Angst, ihr beide schafft das im Januar. LLLiebe Grüße Biggi

Hallo nochmals Biggi, vielen vielen Dank für Deine Antwort, die mir schon viel weitergeholfen hat. Aber einige Dinge sind mir noch nicht ganz klar: Was heißt längerfristige Bauchprobleme? Mein Kleiner hat trotz nur einmaliger Gemüse-Mahlzeit und viel Obst einen sehr festen Stuhl. Ab wann ist es kritisch. Welches Getreide ist am wenigsten stopfend? Kennst Du Gläschenanbieter ohne Zusätze? Nochmals vielen Dank!!! Liebe Grüße Astrid