floben78
Hallo, mein Sohn (13 Monate) isst mittlerweile größtenteils am Familientisch mit. Abends hat er bisher immer noch seinen Vollmilch-Getreide-Brei gegessen, dazu eine Portion Obst und ggf. noch etwas Vollkornbrot mit Butter. Allerdings kommt es in letzter Zeit immer wieder vor, dass er entweder gar nichts vom Brei essen möchte, oder nur ein paar Löffel nimmt und danach nur noch Brot und Obst essen möchte. Als Alternative habe ich ihm abends zum Brot einen Becher Milch angeboten, um so neben der morgendlichen Milch-Portion (als Müsli mit Haferflocken und Banane) auf die empfohlenen 300 ml pro Tag zu kommen. Leider trinkt er aber nur einige Schlucke Milch aus dem Becher. Nun würde ich gerne von Ihnen wissen, welche Alternativen es hinsichtlich Milchprodukten gibt: Kann ich ihm statt dem Becher Milch z.B. auch etwas Joghurt oder auch Käse anbieten? Wenn ja, in welcher Menge? Vielen Dank & Grüße
Doris Plath
Liebe „floben78“, es ist richtig, im zweiten Jahr werden etwa 300 ml Milch oder g Milchprodukte in 2-3 Portionen über den Tag verteilt empfohlen. Das kann mal mehr, mal weniger sein. Im Schnitt ist das die Orientierung. Generell sind verschiedenste milchhaltige Mahlzeiten geeignet. Das können ein Becher Milch zwischendurch oder zum Brot sein, ein Milchbrei, ein Müesli, der Käse auf dem Brot (z.B. ein kleine Scheibe mit 25 g), ein kleiner Joghurt (100-150 g) zwischendurch, oder auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pürees mit Milch, Milchshakes, Pudding, mit Käse überbackene Aufläufe etc. Je nachdem was es also sonst noch an milchhaltigen Produkten gibt, reicht eine kleine Tasse Milch (100-200 ml) zum Trinken oder ins Müesli oft aus. Bestimmt gelingt es Ihnen so recht einfach, die „Milch“ in den Speiseplan einzubauen. Ein herzlichen Sonnengruß sendet Ihnen Doris Plath
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