Guten Tag, ich habe mal ein paar Fragen, erstmal meine kleine Emma ist 18,5 Monate alt und wiegt ca. 11 Kilo bei ca. 85 cm, hoffe das ist in Ordnung sie ist weder Dick noch DĂŒnn. Ihr Essensplan ĂŒber den Tag sieht wie folgt aus: 8.00 Uhr 200 ml Milumil3 9.45 Uhr Obstpause knabbert aber nur rum, IĂt nicht wirklich 11-12 Uhr Mittagessen von Tisch oder Hipp Glas 250g 14-15 Uhr bisl Obst, Jogurth, ein paar Kekse 18 Uhr Abendessen meist warm vom Tisch was es halt gibt, IĂt am liebsten Fleisch 19 Uhr 200 ml Milumil3 Ăber den Tag verteilt Trinkt Emma ca. 700-1000 ml Saftschorle oder Tee Also meine Fragen an Brot oder Toast kriege ich sie einfach nicht ran auch wenn sie ganz Hungrig ist, probiere es stĂ€ndig ist das in Ordnung wenn Sie deswegen weiterhin Ihre Milumil3 kriegt? Wie lange kann man die geben? Wollte eigentlich morgens auf Kindermilch umstellen, aber solange sie bis Mittag nichts anderes IĂt, ist es wohl noch besser die 3er Milch zu lassen weil sie ja sonst Hungrig ist und auch satt sein soll. Gibt man besser Kindermilch oder kann man auch ganz normale H Milch geben, was ist besser? Abends IĂt Sie eigentlich sehr gut mit vom Tisch soll man dann besser die Milumil3 weglassen anstelle normale Milch geben oder mal nen Jogurth, oder bekommt Sie dann Nachts Hunger? Was wĂ€re Ihr Rat, wie wĂŒrden Sie es machen? Danke schonmal und Schöne Weihnachten und einen Guten Rutsch ins neue Jahr 2012 MfG Diana
Doris Plath
Liebe Diana, schön, dass Sie bei uns nachfragen. ZunĂ€chst einmal, Ihr MĂ€dchen hat sich bestens entwickelt. Gewicht und GröĂe passen prima fĂŒr dieses Alter! Wie sieht nun die ErnĂ€hrung eines Kleinkindes aus? Im Kleinkindalter sollten in einer ausgewogenen ErnĂ€hrung möglichst viele pflanzliche Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen, also GemĂŒse, Obst, Getreide (bevorzugt Vollkorn), Kartoffeln etc. Tierische Lebensmittel wie Fleisch und Wurst werden in mĂ€Ăiger Menge (2-3mal die Woche Fleisch oder Wurst, 1 mal Fisch) empfohlen. Wenn Emma zweimal am Tag quasi ein warmes Essen mit Fleisch bekommt, ist das zu viel und kann auch mit ein Grund fĂŒr den groĂen Durst sein. Da Ihr MĂ€dchen sich mit Brot nicht angefreundet hat, fehlen - abgesehen von ein paar Keksen - Getreideprodukte im Speiseplan. Das können Brot, Brötchen, MĂŒesli oder auch z.B. Vollkornnudeln sein. Oder mal Zwieback oder Hirsekringel etc. zum Knabbern. Versuchen Sie Getreide doch mal in verschiedenen Formen mit unterzubringen. Wie sieht es morgens mit einem MĂŒesli aus? Sie können selbst ein MĂŒesli zusammenstellen aus Getreideflocken, Milch und Obst dazu oder auch unsere Kinder-MĂŒeslis ( http://www.hipp.de/kinder/produkte/kinder-mueesli/kinder-mueesli/ ) verwenden. Da reichen schon 100 ml Milchanteil zu einer Portion aus. Oder weichen Sie doch auch mal BrotwĂŒrfel oder Babyzwieback etc. in etwas Milch ein. Das ist eine gute Möglichkeit Kinder an die Brot etc. heranzufĂŒhren. Bleiben Sie beim Brot dran. Es kann gut sein, es schmeckt ihr âplötzlichâ. Kinder Ă€ndern Ihr Essverhalten oft sehr schnell. Haben Sie es schon mit verschiedenen Brotsorten, Brötchen, Toastbrot, KnĂ€ckebrot, Zwieback, Reiswaffeln⊠probiert. Vielleicht ist da was dabei, das sie gerne beiĂt und isst. Immer wieder ganz zwanglos ein paar HĂ€ppchen auf einem Tellerchen mit anbieten. Machen Sie aber keine groĂe Sache daraus, wenn sie es zunĂ€chst nicht isst. Greifen Sie selbst am gemeinsamen Tisch mit Freude auf Brot zu, dann lernt Ihr Schatz, dass dies eine ganz ĂŒbliche Komponente im Speiseplan ist. Milch ist zwar immer noch wichtig, sie liefert Kalzium fĂŒr ZĂ€hne und Knochen. Allerdings spielt Milch nicht mehr diese groĂe Rolle wie im ersten Jahr. Etwa 300 ml Milch inklusive Joghurt, KĂ€seâŠsollten im Tagesplan enthalten sein und sind ausreichend. Das heiĂt, da dĂŒrfen Sie in der Menge etwas zurĂŒckfahren. Neben Trinkmilch alleinig oder z.B. zum Brot oder als MĂŒesli, können das ein Milchbrei, der KĂ€se auf dem Brot, ein kleiner Joghurt zwischendurch sein. Auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pudding, PĂŒrees mit Milch, Milchshakes, mit KĂ€se ĂŒberbackene AuflĂ€ufe etc. sind geeignet und zĂ€hlen dazu. Die Folgemilch können Sie weiter verwenden, Sie können aber auch eine altersgerechte Kindermilch anbieten oder Kuhmilch (wie H-Milch). Alle drei Varianten sind möglich. Folgemilch und Kindermilch haben den Vorteil, dass diese im EiweiĂgehalt kindgerecht reduziert sind. Am besten ist immer ein Mix an verschiedenen Milchprodukten. Auch Joghurt oder KĂ€seâŠ(siehe oben) gehören dazu. Alles Gute fĂŒr Sie und Emma und frohe Weihnachtstage! Doris Plath HOHOHO!
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