KyraMarc
Guten Tag! In etwa 2 Wochen fangen wir mit Beikost an. Zur Zeit stille ich noch voll. Zuerst planen wir mit Zucchini und dann anderes GemĂŒse anzufangen, also vegetarisch. Dann Getreide-Milch-Brei und Obstbrei, weiches Obst etc. langsam dazufĂŒhren. MĂŒssen wir denn unbedingt irgendwann Fleisch zu nehmen, ich selbst bin Vegetarier. Ist noch ein bisschen hin, aber sind durch die vegetarischen Mahlzeiten die NĂ€hrstoffe bei ihr abgedeckt? Wenn sie ein vegetarisches MenĂŒ aus dem GlĂ€schen bekommt, brauch sie noch extra Eisen, wenn ja, in welcher Form? Einige Fragen und ich bin gespannt auf Ihre Antwort, danke! Ellen
Doris Plath
Liebe Ellen, Kinder bis zum ersten Geburtstag, haben aufgrund ihres schnellen Wachstums einen höheren Eisen- und EiweiĂbedarf als in jeder spĂ€teren Entwicklungsphase. Fleisch ist die beste Eisenquelle, denn Fleisch liefert Eisen, das der kleine Kinderkörper besonders leicht verwerten kann. Der NĂ€hrstoff Eisen wird fĂŒr die Blutbildung und den Sauerstofftransport im Blut benötigt, damit alle Organe â auch das Gehirn â bestens versorgt werden. WĂ€hrend das Baby in den ersten Lebensmonaten noch von seinen EisenvorrĂ€ten zehren kann, die es im Mutterleib angelegt hat, ist es nach dem 4. - 6. Monat auf die Eisenzufuhr mit der Nahrung angewiesen. Deshalb wird empfohlen den Babys mehrmals die Woche Fleisch anzubieten. Die allgemeine Empfehlung lautet 5mal die Woche Fleisch, einmal Fisch und einmal ein vegetarisches Essen anzubieten. So wird Ihr Baby gut mit Eisen und Zink bzw. Jod und essentiellen FettsĂ€uren versorgt. Diese regelmĂ€Ăige Gabe von Fleisch gewĂ€hrleistet die Eisenversorgung am besten. Wenn Sie Ihrem Schatz weniger oft oder kein Fleisch geben, aber dennoch gut mit Eisen versorgen möchten, dann sollten Sie ein vegetarisches MenĂŒ reichen, z.B. die vegetarischen HiPP MenĂŒs. Diese MenĂŒs sind vollwertige Mahlzeiten und enthalten Eisen allein aus pflanzlichen Quellen. Es gibt nun bei HiPP fĂŒr fast jede Altersstufe ein vegetarisches MenĂŒ mit Amaranth als Eisenquelle: ( http://www.hipp.de/beikost/produkte/menues/vegetarische-menues/ ). Sie haben zudem die Möglichkeit einen vegetarischen Mittagsbrei selber zuzubereiten. Das Rezept mit HiPP Produkten lautet: 150 g GemĂŒseglĂ€schen (am besten mit Kartoffel oder Reis) 10 g Getreide (am besten HiPP Hafer, HiPP 5-Korn oder HiPP Feine Hirse und bald ab Oktober auch HiPP Dinkel) 30 ml Fruchtsaft (bei zu fester Konsistenz gerne noch Wasser hinzufĂŒgen)* 1 TL Rapsöl * oder 30 ml Wasser plus Obst zum Nachtisch Die Rezepte finden Sie auch hier: ( https://www.hipp.de/beikost/ratgeber/hipp-rezeptideen-fuer-babys/ ) Damit Ihr MĂ€dchen ein vollwertiges MenĂŒ erhĂ€lt, reichen also ânur GemĂŒseglĂ€schenâ nicht aus. Das macht nicht anhaltend satt und liefert nicht die gewĂŒnschten NĂ€hrstoffe. Sie können auch zumindest an zwei Tagen die Woche ein fleischhaltiges MenĂŒ geben. Und zwar aus einem halben Glas HiPP BIO Fleischzubereitung, das noch mit GemĂŒse und Rapsöl zur Mahlzeit ergĂ€nzt wird. Die andere HĂ€lfte Fleischzubereitung gibt es auf gleiche Weise am nĂ€chsten Tag. Die restlichen Mahlzeiten sind dann die vegetarischen Beispiele wie oben beschrieben. Idealerweise gibt es noch eine Mahlzeit mit Fisch. Vielleicht ist das ein guter Mittelweg. Unsere Fleisch- und Fischzubereitungen finden Sie hier ( https://www.hipp.de/beikost/produkte/menues/fleisch-fisch-gemuese-zubereitungen/ ) Sprechen Sie auch mit Ihrem Kinderarzt ĂŒber die Eisenversorgung Ihrer Tochter. Er kann am besten vor Ort einschĂ€tzen, was noch angebracht ist. Gerade im Hinblick darauf, dass Sie selbst Vegetarier sind und stillen. Viele liebe GrĂŒĂe Doris Plath
Ăhnliche Fragen
guten morgen. ich wollte gern wissen ob nur in den vegetarischen menĂŒs von hipp eisen drin ist (steht ja drauf) oder ob auch in den gemĂŒse-fleisch menĂŒs von hipp eisen enthalten ist und wieviel pro glas (steht nicht dabei) da ich bei jeden glĂ€schen von bebevita bei der liste eisen +menge stehen habe. danke
Hallo, meinen Sohn, 16 Monate, ernĂ€hre ich wie mich selbst vegetarisch. Nun habe ich, da ich ihn nun langsam endlich ganz von der PRE-Milch entwöhnen will, die Frage, wie ich andere Milchprodukte am gĂŒnstigsten in die ErnĂ€hrung einbauen kann, gerade wegen der Eisenaufnahme. So sieht in etwa seine ErnĂ€hrung bislang aus: morgens: verdĂŒnnte PRE ...
Hallo, ich bin aktuell etwas verunsichert. Ich habe gelesen dass bei Kleinkindern sehr oft Eisenmangel vorliegt. Die normalen Empfehlungen zur ErnÀhrung sind ja 3 mal Fleisch/Fisch die Woche. Meine Tochter ist 14 Monate alt. Wie bekommt sie genug Eisen aus der Nahrung? Ich stille, also bekommt sie keine eisenhaltige Milch/Formula extra. Ich gebe ih ...
Liebes Team! Viele sagen, ich muss mit 6 Monaten anfangen mit Beikost. Ich möchte aber gern so lange wie möglich stillen, wir sind auch noch nicht soweit. Kann es Probleme mit dem Eisengehalt geben, wenn man lĂ€nger stillt? Sollte ich zusĂ€tzlich Eisen zufĂŒgen? Ich fĂ€nde es auch nicht gut, wenn sie sich von allein abstillt nur weil sie dann vielleich ...
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Hallo. Meine 5- jĂ€hrige Tochter ist sehr oft mĂŒde, obwohl sie viel schlĂ€ft. Der Arzt hat bei der Blutuntersuchung Eisenmangel festgestellt. Wir haben Tropfen bekommen. Nun wollte ich sie fragen ob wir auch noch dazu Brausetabletten mit Eisen und Vitamine in ihren Tee reintun können? Danke fĂŒr Ihre RĂŒckmeldung
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Schönen Nachmittag Frau Frohn, ich verstehe das mit dem Eisen nicht ganz.... Kinder von 1-3 Jahren brauchen ca. 8 mg/Tag hatte ich gelesen. Aus tierischen Quellen werden ca. 25 % aufgenommen (selbst in Kombination mit Vitamin C), d. h., man brÀuchte 32 mg Eisen/Tag, wenn ich es richtig verstehe. Wenn man jetzt z. B. Rindfleisch mit 3,3 mg Eisen ...
Guten Abend, mein Baby ist nun 6 und halb Monate alt. Ich versuche seit 2 Wochen Brei anzubieten, leider wird Brei komplett abgelehnt. Ich stille noch voll. Jetzt mache ich mir wegen des Eisenpseichers Sorgen, denn nach Beikostplan wĂŒrde es ja noch etwas dauern, bis ich Fleisch anbieten kann. Und es heisst doch, dass die Eisenreserven ...
