Mitglied inaktiv
Hallo ich weiß zwar nich ob ich hier mit meiner Frage richtig bin aber mal schauen. Und zwar mein kleiner ist jetzt schon fast 7 Monate alt, seit ich aus dem KH draussen bin habe ich kein Gramm oder zugenommen egal wieviel oer wie wenig ich esse, das kann doch nich angehen. Ich habe auch immer noch einen Bauch als wäre ich schon wieder schwanger ich wiege jetzt 85 Kg bei 1,71. Vor der Schwangerschaft hatte ich zwar auch schon 78kg aber nich so einen Bauch . Weiß einer vieleicht Rat? Und bringt die Rückbildungsgymnastik eigentlich jetzt auch noch was und ist es nur für die inneren Organe oder auchfür den Bauch? Vielen Dank wenn jemand Antwortet!!
Liebe Kiraa, meist bleiben nach jeder SS ein paar Pfunde über (zumindest lockert der Beckenring auf). Auch, wenn Sie nicht stillen, sollte die Reihenfolge Beckenbodengymnastik, Rückbildungsgymnastik, Sport und dann evtl. Nahrungsumstellung sein. Fangen Sie nicht zu früh mit einer Diät an, denn dann entziehen Sie dem Körper (und Ihrer "Seele") wichtige Bausteine, die er zum Erholen braucht!!!! Bewegung sollte das Zauberwort heißen: das Wetter wird besser und schon kann es losgehen! Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo, nur nicht ungeduldig werden. Stillst du noch? da fällt es sowieso schwerer. Ansonsten verusche viel bewegung und gesunde ernährung. Mir hat Weight Watchers und Fitnesstudio (vorallem laufband, aerobic und etwas krafttrainig) geholfen. Rückbildungsgymnastik ist übrigens nie verkehrt. viele grüße tine Die Zeit hat mir mein Mann gut eingeräumt, obwohl wir auch schon 3 kinder da hatten. Aber erwarte nicht zuviel auf einmal.
Mitglied inaktiv
... das man während der Stillzeit nicht abnimmt, obwohl man überall was anderes liest? *graus* Na dann kann ich mich auf was gefasst machen, den zweiten wollte ich eigentlich stillen, bis er von allein nicht mehr mag... Warum erzählen die einem dann so einen Mist von wegen durch den erhöhten Kalorienbedarf würde man in der Stillzeit schneller abnehmen?? Hab schon beim ersten nicht viel davon gemerkt. LG steffii
Mitglied inaktiv
Hallo Steffii, es gibt doch immer solche und solche! Ich habe während der Stillzeit sehr schnell sehr viel abgenommen und wiege jetzt weniger als vor der Schwangerschaft. Jeder hat so seinen Kummer, ich mußte zwischendurch aufpassen, nicht zu leicht zu werden... Liebe Grüße Jana
Mitglied inaktiv
s.o.
Mitglied inaktiv
es stimmt, bei den einen ist es so bei den anderen so. Selber hab ich während meiner Stillzeiten (10-13 monate gesamt pro kind) nie abgenommen, eher zugenommen. hab auchb pro kind 10 kg behalten nach der Geburt, was ich nicht so dolle finde. Ne freundin von mir hatte nach der Geburt weniger als vor der Geburt, also bei jedem verschieden. viele grüße tine
Mitglied inaktiv
Hallo, also ich habe vor der Schwangerschaft mit "WeightWatchers" 15 Kilo abgenommen, innerhalb von nem halben Jahr. Habe dabei auch nicht allzuviel Sport "treiben müssen". Es fiel mir einfach sehr leicht, vielleicht auch durch die wöchentliche Kontrolle beim wiegen. Also, informier dich mal unter www.weightwatchers.de und dann starte durch. Viel Erfolg Carmen
Ähnliche Fragen
Guten Tag, ist es möglich in der Stillzeit abzunehmen? Kann ich eine Diät oder so etwas machen? Ich wiege jetzt mehr als vor meiner SS und bin damit sehr unglücklich :-( Vielen Dank und liebe Grüße
Hallo Frau Höfel, mein Sohn ist 12 Wochen alt und ich stille ihn voll. Da ich hohes Übergewicht habe, bin ich seit 5 Wochen bei den Weight Watchers, die ja auch ein Programm extra für stillende Mütter anbieten. Jetzt heißt es ja immer, dass man als stillende Mama nur 2 kg im Monat abnehmen soll. Ich habe bereits 6 kg verloren. Ich ernähre mich a ...
Hallo Frau Höfel, Ich habe in der Schwangerschaft satte 40kg zugenommen. Meine Tochter ist nun 14 Wochen alt und ich habe seit dem letzten wiegen in der Schwangerschaft gerade einmal 10kg abgenommen, was ja eigentlich nichts ist da meine Tochter, die Nachgeburt etc ja auch alles Gewicht hat. Ich stille fast voll, heißt, ich füttere eine Flasche ...
Hallo ich habe ein großes Problem und zwar bin ich 2016 mutter geworden und dieses jahr im mai nochmal mutter geworden ich habe so viel zugenommen ich wiege 82.2 kilo habe vor den beiden schwangerschaften 59kilo gewogen ich will mein altes Gewicht wieder haben ich fühle mich so unwohl so unattraktiv einfach nur zu dick Für Sport habe ich durch di ...
Hallo Frau Höfel, ich habe eine Frage, ich habe in meiner SS sehr viel zugenommen von 52 kg wog ich dann am Ende 85 und ich fühle mich einfach nicht wohl in meiner Haut. Ich habe sehr viel zugenommen und mit dem stillen funktioniert es auch nur sehr mühsam trotzdem gebe ich mein bestes mein kleiner wird nun 5 Monate am 26sten und ich hatte vorg ...
Sehr geehrte Frau Höfel, unser Baby ist jetzt 4 Monate alt. Um mein altes Gewicht wieder zu haben, müsste ich ca 10 Kilo abnehmen. Mein Mann hat jetzt gelesen, dass man während der Stillzeit nicht abnehmen soll, da sonst wohl irgendwelche Giftstoffe auf die Muttermilch und somit auch das Baby übergehen. Ist das wirklich so? Darf man während der ...
Hallo! Ich stille meine 4 monate alte Tochter voll und möchte das stillen gern noch beibehalten. Auch wenn wir mit brei bald anfangen, führen wir im familienbett das einschlafstillen durch und kuscheln ganz viel. Meiner Tochter geht es gut damit, darum möchte ich es ihr nicht nehmen, so lange sie es braucht. Was ich aber ändern möchte und wirklic ...
Hallo, zwei Fragen hätte ich: 1. Ich mache mir inzwischen große Vorwürfe, da ich nach der Geburt des ersten Kindes gleich so viel abgenommen habe. Und zwar nicht, weil ich das unbedingt wollte, sondern weil es ein Schreibaby war und ich viel mit ihm alleine, ich habe manchmal gerade ein Brötchen am Tag geschafft. Immerhin getrunken habe ich weni ...
Hallo also ich bekomme bald via Kaiserschnitt mein 2. Kind Und ich habe fürchterlich zugelegt (30 kg) Ich würde gerne abnehmen danach aber die Muttermilch nicht beeinträchtigen Was sollte in den ersten Monaten danach meine Kalorien Zufuhr sein ? Pro Tag ich möchte diesesmal Verwachsungen im Bauchraum und winkearme
Ich hab auch beim ersten Kind viel zugelegt (wog 90kg)und die winkearme kamen vom abnehmen dann das würde ich dieses Mal gerne vermeiden beim 2baby Deswegen die Frage wegen der Kalorien Zufuhr nach der Geburt die zum stillen und abnehmen passt Diabetes oder so habe ich nicht aber ich habe mit Wassereinlagerungen zu kämpfen gehabt und hab viel s ...