Mitglied inaktiv
Hallo Frau Höfel, ich bin din der 24 sw und habe seit eingen Wochen sehr starke Schmerzen im Lehnenwirbel, häufig fangen die Schmerzen an wenn ich lange stehe sogar nach 10 min. spüre ich an meiner rechten Hüfte ein stechender schmerz und muss mich sofort hinsetzen und eine wärmflasche benutzen das gehen fällt mir schwer. Nun habe ich mit meiner Hausärztin darüber gesprochen, die will mir Krankengymnastik verschreiben. Ist das ok in der Schwangerschaft oder führt das zu einer Wehnentätigkeit. Muss damit rechnen das die Beschwerden bis zum ende der ss bleiben oder tritt mal besserung ein nach der k-gymn. Vielen dank für ihre Antwort. Liebe Grüße Elisa
o.T.
Mitglied inaktiv
Hallo, hast du nen gymnastikball. Nimm den her zum sitzen statt einen stuhl. Außerdem kannste dich über den drüber hängen lassen, wenns dir nicht gut geht. Hastdu ne Hebi? Frag mal wegen Akkupunktur nach. KG hat bei mir nie was geholfen. Du darfst da nur kein Fango machen. Das ist zu warm. Wärmflasche ist noch ok. viele grüße tine
Mitglied inaktiv
Hallo Mamaleone, ich finde es gut, daß Deine Hausärztin Dir Krankengymnastik aufschreibt. Die können Dir einige Übungen zeigen, wie Du Deine Hüfte und Deine LWS entlastest! Auch schwimmen, Akupunktur oder Gymnastik auf dem Ball können helfen! Wenn Du schon eine Hebamme haben solltest, frage nach - sie zeigt Dir entsprechende Übungen! Wenn nicht, kann Dir bestimmt auch die Krankengymnastin einige Übungen mit dem Ball zeigen! Bezüglich Akupunktur habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht und wenn der Arzt entsprechend ausgebildet ist, übernehmen auch viele Kassen bis zu 10 Akupunkturbehandlungen (beim Arzt unbedingt vorher fragen!!!) Mit der Fangopackung hat Tine Recht! Keine Fango - das ist zu warm! Eine Wärmflasche, die auch nicht zu warm sein sollte, ist noch i.O.! ODer ein entspannendes Bad! Allerdings auch hier nicht zu heiß und nur 10-15 Minuten wegen des Kreislaufs!!! Laß Dich sonst sanft (!!) von Deinem Partner massieren, das tut auch gut! Meist sind die Muskeln sehr verspannt, aufgrund der ungünstigen Haltung, die wir schwangeren mit zunehmenden Bauch einnehmen! Das tut nicht nur Dir, sondern auch dem Baby gut! Und wenn Dein Partner dann gleich das Bäuchlein noch mit eincremt, dann wird es für Euch beide einfach eine kuschelige Angelegenheit und das tut doch gut!!! Gönn Dir ausreichend Ruhephasen. Leg die Beine auch mal hoch! Magnesium zum Beispiel kann auch dafür sorgen, daß die Muskeln entspannter sind. Frag mal Deinen Frauenarzt, ob Du es einnehmen kannst! Viel Erfolg und gute Besserung! Mira
Ähnliche Fragen
Hallo Ich bin zurzeit in der 11 SSW und habe seit gestern Rückenschmerzen linke Seite Nierengegend. Normal oder muss ich mir Sorgen machen?
Hallo Frau Höfel, ich bin in der 24. Woche schwanger und habe seit gestern Nachmittag sehr sehr starke Rückenschmerzen, beidseitig,unter dem Rippenbogen. In der Nacht waren die schmerzen so stark das ich gegen 0 Uhr wach wurde, schüttelfrost und starke Kopfschmerzen hatte und nicht wieder schlafen konnte ,ich hab dann dreiviertel 1 eine Tablette g ...
Hallo Frau Höfel, ich bin 39 und mit meinem zweiten Kind schwanger. Nun habe ich seit gestern extreme Rückenschmerzen. Lange stehen (ab 15 Minuten) geht nicht, sitzen ist oll wegen meinen Rippen und weil er nach unten drückt, liegen tut genauso weh... Jede Bewegung, Drehung, Beine anders stellen tut so weh... Wassereinlagerungen in Beine und Hände ...
Liebe Frau Höfel, ich bin mittlerweile in der 18. SSW und der Bauch zeichnet sich bereits ab. Seit drei Wochen habe ich Rückenschmerzen im oberen Rücken, der Physio hat dabei rausgefunden, dass drei Wirbel etwas verrutscht sind (der 1., 3. und einer zwischen den Schulterblättern) und die gesamte Muskulatur im Bereich rechtes Schulterblatt ist s ...
Guten Tag Frau Höfel, Ich habe schon länger immer mal Senk- übungswehen ber seid gestern verspüre ich einen starken Druck nach unten, mein Bauchzwerg liegt seid 8 Wochen schon feste im Becken. Seid gestern habe ich Übelkeit und mein Rücken tut dauerhaft weh, gelegentlich zieht es im Rücken und meine Müdigkeit extrem, generell fühle ich mi ...
Hallo Frau Bodman, ich bin in der 26 Woche mit Zwillingen schwanger, seit 3 Tagen wache ich jede Nacht mit starken oberen Rückenschmerzen auf. Keine Position bringt Erleichterung.. über den Tag wird es besser weil ich mich bewege, aber es ist eine starke Belastung nicht mehr richtig schlafen zu können. Was kann die Ursache für obere Rückenschme ...
Hallo, ich bin in der 21. SSW und habe regelmäßig Physiotherapie, hier fällt mir nun seit ein paar Wochen auf wenn ich auf der Liege liege und wieder aufstehe das es im unteren Rücken Richtung Ischias weh tut und die ersten Schritte schwer fallen nach ein paar Schritten ist wieder alles gut. Mit hochgelagerten Beinen ist es etwas besser aber d ...
Hallo ☺️ Ich muss mal richtig dumm fragen, wie merkt man denn Übungswehen? Ich habe seit ein paar Tagen, oft linksseitig bei den SIG's, starken Druck und gelegentlich Schmerzen. Das schiebe ich mal auf den Rücken / SIG.. allerdings ist es so, dass ich des öfteren, vor allem im Liegen, das Gefühl von Periodenschmerzen im Unterleib habe... Kann ...
Hallo Frau Bodmann, vor 4 Wochen wurde meine Tochter geboren. Infos: Sternengucker, Dammschnitt (danach genäht), in der Scheide gerissen und genäht, Saugglocke, manuelles Nachhelfen (Bauch drücken) Ich habe nach der Geburt zwar Schmerzen gehabt da unten.. Keine Frage.. Aber es war ein anderer Schmerz.. ein erträglicher. Dann plötzlic ...
Guten Abend, es ist so, dass ich vor 7 Monaten spontan mein erstes Kind zur Welt gebracht habe. Die Geburt verlief mit einigen Komplikationen (extremste Krämpfe in Oberschenkel und Wadel, welche nicht los ließen) deswegen musste mir eine PDA gestochen werden, da ich nicht mehr konnte. Soweit so gut - ich brauchte ca. 1 ganze und ein bisschen - ...