Mitglied inaktiv
hallo, bin in der 33SSW und habe tierische Angst vor einem unter Umständen nötigen Dammschnitt... habe schon von Sachen wie diesem Epi... mit dem man angeblich seinen Damm dehnen kann und von Massageölen. nun meine Frage, was hilft dennn nun wirklich, bzw wie kann ich effektiv vorbeugen??? vielen dank fürs beantworten meiner frage, lg
o.T.
Mitglied inaktiv
ich habe von Weledaa das Damm-Massageöl verwendet. Ich war damit zufrieden, mein Damm ist heil geblieben.
Mitglied inaktiv
Es kommt immer darauf an, wie sich das Geweben dehnen kann (oder nicht), wie gross das Kind bzw der Kindskopf ist UND wie schnell eine Geburt verläuft. Je schneller, desto höher das Risiko eines Dammrisses/ -schnitts. Mach Dir nicht allzu viele Sorgen, denn ein Riss oder auch Schnitt heilt meist gut wieder zusammen und man ist danach genauso, wie vor der SS. LG, Meike
Mitglied inaktiv
Hallo, eine Garantie, dass man keinen Dammriss haben wird, kann man auch durch 100 Vorsorgemaßnahmen nicht bekommen. Geschnitten wird heutzutage eher selten - eigentlich nur, wenn das gewebe unkontrolliert reissen würde oder wenn das Kind schnell raus muss, weil es ihm nicht mehr gut geht. Dann ist es einem als werdende Mutter aber auch völlig egal. ;-) Man bemerkt einen Dammriss oder -schnitt auch nicht unmittelbar, weil der Damm beim höchsten Punkt einer Wehe reisst bzw geschnitten wird. Das Nähen erfolgt unter örtlicher Betäubung und ist deshalb schmerzfrei. Gut, nachher kann es zu Beeinträchtigungen kommen, aber normalerweise heilt so ein Riss oder Schnitt problemlos ab. Um das Gewebe geschmeidig zu machen, kann man eine Dammmassage machen. Damit sollte man möglichst 6 Wochen vor der Geburt oder früher beginnen. Als Öl eignen sich alle naturbelassenen Öle, zB Olivenöl, Madelöl, Weizenkeimöl - oder man nimmt ein spezielles Dammmassageöl, zB von Weleda. Die Massage kannst du selber machen oder dein Mann macht sie. Lege eine feuchtwarme Kompresse (Waschlappen) ein paar Minuten auf den Damm, das entspannt die Muskeln. Wenn du die Massage alleine machst, dann such dir eine bequeme Position, von der aus du den Damm am besten erreichen kannst (zB im Knien, in Seitenlage mit hochgelagertem Bein oder du stellst ein Bein auf einen Hocker) Wärme das Öl in deiner Hand ein und führe zwei Finger von hinten etwa 2 cm tief in die Vagina ein. Du kannst auch den Daumen von vorne einführen. Was eben bequemer ist für dich. Dann massierst du den Damm von innen und von außen (zwischen Scheidenöffnung und After) mit leicht kreisenden Bewegungen. Dehne das Gewebe mit leichtem Druck in Richtung After. Fühle, wo deine Grenze liegt, die durch Ziehen oder Brennen spürbar wird. Diese Grenze gilt es langsam(!) herabzusetzen. Die Dehnung sollte 1-2 Minuten bestehen bleiben. Wenn du das täglich machst, wirst du merken, dass du das Gewebe Stück für Stück immer weiter dehnen kannst. Ich habe das gemacht und hatte keinen Riss, obwohl Jona ein sehr großes Kind war. Obs daran lag weiss ich nicht, aber meine Hebamme hat darauf geschworen ;-) LG, Silke
Mitglied inaktiv
Hallo, Meine Erfahrung: Habe ab der 34.SSW mich sehr fleißig und liebevoll um meinen Damm bemüht mit (oft) Sitzdampfbad und anschließender Massage (die aber täglich) mit Weleda-Dammmassageöl. Es hat bestimmt was geholfen, in welchem Ausmaß, weiß ich nicht, denn das Kindchen war letztlich verdammt schnell (ungeplante Hausgeburt). So konnte sich das Gewebe unter der Geburt nicht vorbereiten. Wir konnten auch keinen zusätzlichen Dammschutz unter der Geburt machen, weil es die Hebi grad rechtzeitig zum Auffangen schaffte. Ergebnis war ein Riss. Der ist aber super geheilt. Meine Hebamme meinte, reißen lassen ist besser als schneiden. Ich selbst kenn nur reißen lassen und bin gut damit gefahren. Heute, 5 Wo danach keine Beschwerden damit. Vorher wollte ich den auch immer vermeiden, weil ich mir das super schlimm vorgestellt hab. Raffinierten Zucker konsequent weg lassen soll auch was bringen, denn der Zerstört den Gewebekern (wird dann "brüchig"), so hab ich mal gelesen. Das Epi... weiß ich nich was das sein soll. Neben klassischer Massage meinte eine Bekannte, kann frau auch zwei Finger in die Scheide einführen und die leicht spreizen beim Ausatmen, ist ne Dehnung. Liebe Grüße und eine entspannte Geburt
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