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Hallo Herr Dr. Costa! Vielen Dank für die vielen Antworten, die ich schon in ihrem Forum lesen durfte. Aber ich habe noch ein paar Fragen, auf die ich noch keine Antwort gefunden habe. 1. Welches Wasser ist in der Schwangerschaft empfehlenswert? Habe bisher Leitungswasser getrunken, wusste aber nicht aus welchen Leitungen das Wasser kommt (wegen Bleileitungen). Aber ich habe jetzt herausgefunden, dass der Wohnungsbau 1994 stattfand. Jetzt habe ich mir extra Elisabethen Quelle gekauft, weil dort drauf steht für “Babynahrung geeignet“. Aber nach einem Glas habe ich gemerkt, dass es nach Chlor schmeckt/riecht. Ich dachte erst, ich wäre wegen der Schwangerschaft empfindlich, aber mein Mann hat es auch gerochen. Welches Wasser ist denn empfehlenswert? 2. Was ist besser in der Schwangerschaft, Butter oder Margarine? Hatte extra auf auf Margarine umgestellt, weil es bei Butter ein leichtes Risiko wegen Listerien gibt. Aber jetzt lese ich wieder, dass Margarine nicht so gut sein soll. 3. Ich esse viele Bio-Produkte, weil ich an einer chron. Krankheit leide und mit diesen Produkten besser auskomme. Aber in vielen Produkten ist Kurkuma drin, was man ja in der Schwangerschaft nicht so viel zu sich nehmen soll. Wie schlimm ist das wirklich? 4. Gibt es Zahnpasta, die in der Schwangerschaft empfohlen werden kann? Es wäre sehr nett, wenn Sie mir weiterhelfen könnten. Vielen Dank im Voraus.
1. Es gibt zahlreiche Mineralwassersorten, die man in der Schwangerschaft ohne Bedenken trinken kann. Achten Sie dabei nur darauf, dass der Salzgehalt (NaCl) nicht zu hoch und ausreichend Magnesium und Kalzium enthalten ist. Ich habe mal gelesen, dass es in Deutschland über 500 Sorten Mineralwasser gibt. Diese möchte ich ungern einzeln aufzählen.... Im übrigen gilt das Leitungswasser in praktisch allen Städten Deutschlands als sehr gut. Mein tipp wäre, den Bleigehalt in Ihrem Leitungswasser untersuchen zu lassen - dann wissen Sie, wie diese Leitungen sind und ob Ihr Wasser genießbar ist. Sie können auch verlangen, die Leitungen auszutauschen, wenn die Bleikonzentration zu hoch ist. 2. Margarine ist wahrscheinlich etwas gesünder als Butter. Aber ! Schauen Sie doch mal in die Regale der vielen Supermärkte nach und vergleichen Sie die Fett- und Fettsäuregehalte der einzelnen "Produkte". Ich nenne sie so, weil es viele sehr unterschiedliche Sorten gibt, die teilweise kombiniert werden und ich nicht mehr genau weiß, was Butter, was Margarine und was Kombinationen sind. Am besten ist es allerdings, mal Butter, mal Margarine zu essen, um sowohl pflanzliche als auch tierische Fette zu konsumieren. Man nennt so etwas "ausgewogen". 3. Kurkuma als Gewürz ist unbedenklich. Wenn Sie viel davon essen, kann es zu einer erhöhten Blutungsneigung kommen - das wäre nicht gut. 4. Verwenden Sie Zahnpasta mit hohem Fluor-Gehalt. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich keine Werbung für einzelne Präparate machen kann und auch nicht will.
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