Mitglied inaktiv
Hallo Herr Dr. Posth ! Mein Sohn 3,5 ist ein "schlechter Esser". Frühstücken mag er am liebsten gar nichts. Da sagt er immer er hat keinen Hunger. Mittagessen muß man ständig hinterher sein damit er am Tisch nicht nur erzählt, sondern auch mal was ißt. Dann aber auch wirklich nur kleine Mengen. Abendessen, geht so, vielleicht mal eine scheibe Toast oder ein halbes Brötchen. Zwischendurch ißt er ab und zu mal etwas, aber vom aufstehen bis zum Mittagessen (so gegen 13-13/30) ißt er meistens gar nichts. ER ist ca. 102 cm groß und wiegt knapp 15 kg. Wie verhalte ich mich am besten ? Ständig hinterher rennen, oder einfach mal "laufen" lassen ? LG Tanja
Liebe Tanja, zunächst einmal ist Ihr Sohn normal groß und für seine Größe auch normalgewichtig. Das deckt sich mit verschiedenen Untersuchungen bzw. Studien, die man zum Essverhalten von Kindern gemacht hat. Meistens hat man die Kinder willkürlich in zwei Gruppen aufgeteilt. Die eine Gruppe bekam ihr Essen nach Plan, die andere ließ man unter kontrollierten Bedingungen essen, wann und wieviel sie wollten. Nach einem und zwei Jahren hat man die Gruppen verglichen. Sie waren in allen entscheidenden Werten nahezu identisch. D.h.nicht, daß man sich um das Essen seines Kindes keine Gedanken zu machen braucht. Im Einzelfall wird man schon kontrollieren müssen, ob genug gegessen wird oder nicht. Aber die Meßlatte und die Waage geben klare Auskunft über bestehende oder nicht bestehende Risiken. Bestehen keine Risiken wie bei Ihrem Sohn, kann man sich ganz auf ein sanftes Ermahnen und auf ein Erinnern ans Essen beschränken. Nahrungsangebote für so genanntes finger-food sind erporbt und nützlich. Das bedeutet, man stellt dem Kind klein geschnittenes Obst oder Gemüse hin und läßt es wählen, wann es essen möchte und wieviel. Dasselbe geht mit Getreideprodukten. Süßigkeiten sind natürlich ausgenommen. Und die Trinken von gesüßten Säfte muß kontrolliert sein. viele Kinder machen sich dadurch satt. Bei den Mahlzeiten dürfen sich die Kinder dann soviel nehmen, wie sie meinen, noch essen zu können. Viele Grüße
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