USmama
Hallo Dr Nohr, Mein Sohn (8) hat ADHS. Leider hat er mittlerweile sehr grosse Probleme mit dem einschlafen. Als Baby/Kleinkind hat er sehr gut und viel geschlafen. Mittlerweile kann es 2 - 2 1/2 Stunden dauern bis er einschlaeft. Er macht sich um 19:30 bettfertig, dann lesen wir noch eine Geschichte vor. Dann sollte er eigentlich schlafen... Wenn er noch nicht muede ist darf er noch in seinem Zimmer spielen oder lesen. Um 21 Uhr stecke muss er dann ins Bett. Und dann liegt er da... Ob mit Licht oder ohne, ob mit CD oder ohne, er kann einfach nicht einschlafen, obwohl er kaum noch seine Augen aufhalten kann. Wir versuchen ihm viel Bewegung zu ermoeglich (was schwierig ist da er von 9 bis 4 Uhr in der Schule ist), haben auch schon probiert ob ein heisses Bad vor dem Schlafengehen vielleicht hilft, auch Melatonin (normal und niedrige Dosierung) haben wir schon probiert. Er kann einfach nicht abschalten und macht sich um alles Sorgen (Freunde, Sport, Schule, eine Duerre oder der Asteroid der die Erde treffen wird....). Haben Sie eine Idee wie wir ihm helfen koennen? Vielen Dank!
Dr. med. Ludger Nohr
Hallo, es geht leider aus Ihrer Frage nicht hervor, ob Ihr Sohn eine Therapie macht, Medikamente bekommt, in kinderpsychiatr. Behandlung ist, welche Ausprägung die Problematik ADHS hat. Dann müsste da angesprochen werden, was zu tun ist. Unabhängig davon scheint Ihr Sohn sich ja mit Vielem auseinanderzusetzen, viele Fragen und dann auch Sorgen zu haben. Die Frage könnte sein, wo am Tage Platz für diese Themen ist, oder ob evtl. die Zeit von 20-21 Uhr damit gemeinsam verbracht werden kann. Denn diese Sachen kann man schlecht mit in die Nacht nehmen, sie halten einen wirklich wach. Ist ein Versuch wert. Viel Erfolg Dr.Ludger Nohr
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