Guten Tag Herr Dr. Costa,
Ich bin in SSW 26 und habe bereits 17 kg zugenommen d.h. ich wiege zurzeit 87.5 kg bei 1.69 cm.
Die Kleine wächst der Norm entsprechend und ist recht aktiv, alles in Ordnung. 
Obwohl ich mich stets frisch und ausgewogen ernähre (3mal/ Tag frisch zubereiten, ausser seltenen Gelüsten auf schwarze Schokolade, esse ich sozusagen keinen Haushaltszucker oder industriell verarbeitete fertigen Lebensmittel, nicht einmal Nudeln – ausserdem kein Fleisch, ausser Poulet und Shrimps. Und täglich verwende ich Rapsöl) Jedoch trinke ich seit Schwangerschaftsbeginn täglich etwa 1 Liter Milch, esse Eier und wenn ich Lust habe Naturjoghurt z.B. Nachts 
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Der Grund ist wohl auch Bewegungsmangel, ich sollte keinen Sport ausüben (ausser z.B. spazieren- Grund ist eine leichte Blutung im 1. Trimester) Ich habe regelrecht die Befürchtung, dass ich bei 100 Kg lande und will das auf keinen Fall.
Meine Frage lautet: wenn ich mich darauf konzentriere weniger zu essen, oder gezielt die Eiweissportion auf Kosten der Kohlenhydrate verdopple und dadurch nicht mehr oder gaanz wenig zunehme oder gar abnehmen würde, hätte das dann negative Auswirkungen auf das Baby (jetzt wächst es ja hauptsächlich noch und legt Fette an. Kann es auf meine Reserven zugreifen??). Ich habe auch die Befürchtung, dass ich Ketogene ausschütten würde und das soll ja auch nicht «gut» sein.
Was soll ich tun?? Haben Sie eine Erklärung?
LG
von 2butta.flaz am 26.12.2019, 11:32
