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Gesundheit aktuell

Kinderarzt Dr. med. Andreas Busse Hier finden Sie jeden Monat die aktuellsten Tipps rund um die Kindergesundheit von Kinderarzt Dr. med. A. Busse.

Fluorid macht starke Zähne - aber wie nehmen und wie viel?

Fluorid macht starke Zähne - aber wie nehmen und wie viel?

Immer wieder kommen in den Medien die Diskussionen auf zum Thema Fluoridversorgung bei Babys und Kindern. Eltern, die selbstverständlich das Beste für ihr Kind wollen, sind hier oft sehr verunsichert: Sollen wir unserem Kind Fluorid geben?

Wenn ja in welcher Form - als Tabletten oder genügt eine fluoridhaltige Kinderzahnpasta? Wie viel Fluorid ist gut und wie vermeidet man eine Überdosierung? Im Folgenden habe ich für Sie einmal die wichtigsten Empfehlungen von Kinderärzten und Kinderzahnärzten zu diesen Elternfragen zusammengefasst.

Fluorid - wofür überhaupt?

Fluorid wird im Körper für den Aufbau von Knochen und Zähnen gebraucht. Dieser Mineralstoff sorgt also umgangssprachlich ausgedrückt tatsächlich für feste Knochen und starke Zähne. Fluorid mineralisiert den Zahnschmelz und macht ihn dadurch widerstandfähiger gegen Kariesbakterien und die von ihnen erzeugten Säuren. Damit schützt es sehr wirkungsvoll vor der Zivilisationskrankheit Karies. In natürlicher Form kommt Fluorid bei uns im Trinkwasser vor - allerdings nicht überall gleichermaßen und vor allem nicht in ausreichender Menge. Dem Leitungswasser zugesetzt wird es bei uns generell nicht - im Gegensatz zu Ländern wie der Schweiz oder den USA, wo eine Anreicherung mit Fluorid seit Jahren Gang und Gäbe ist.

Fluoride wirken am besten direkt am Zahn

Um eine gute Grundversorgung mit Fluorid in der entscheidenden Phase des Zahndurchbruches und danach zu gewährleisten, empfehlen Experten bei uns deshalb die zusätzliche Gabe in Form von Zahnpasta oder Tabletten. Ganz entscheidend ist dabei: Fluorid muss direkt dahin, wo es gebraucht wird, nämlich zum Zahn. Am besten funktioniert das mit einer fluoridierten Zahnpasta, die beim Zähneputzen langsam einwirken kann. Gibt man Fluoridtabletten, sollten diese möglichst langsam gelutscht und nicht einfach heruntergeschluckt werden. Zwar wirkt Fluorid auch, wenn es nach der Aufnahme im Magen über den Speichel abgegeben wird, aber lange nicht so gut.

Wie viel Fluorid für Babys und Kleinkinder?

Generell gilt die Empfehlung, Babys ab dem Durchbruch der ersten Milchzähnchen Zähneputzen Fluoridtabletten zu geben, am besten als Kombitablette: Fluorid plus Vitamin D Sobald sich Ihr Kind die Zähnchen putzen lässt, können Sie statt der Tablette auch eine niedrig dosierte fluoridhaltige Kinderzahnpasta verwenden (Fluoridgehalt 0,05%) - aber bitte zunächst nur einmal am Tag. Ab dem zweiten Geburtstag dann zweimal am Tag. Um eine optimale Dosierung zu gewährleisten und eine Überdosierung zu vermeiden, sollte immer nur eine Methode angewandt werden: entweder fluoridierte Zahnpasta oder Fluoridtabletten. In Regionen, in denen das Trinkwasser bereits sehr fluoridhaltig ist, reicht es unter Umständen auch schon aus, wenn beispielsweise die Fläschchennahrung mit diesem Wasser zubereitet wird. Wenn Sie sich hier unsicher sind, sprechen Sie am besten beim nächsten Besuch mit Ihrem Kinderarzt darüber.

Was passiert bei Überdosierung?

Eine permanente Überdosierung von Fluorid bewirkt in der Tat das Gegenteil des gewünschten Effektes und führt zu Veränderungen und Schäden im Zahnschmelz, einer sogenannte Zahnfluorose. Deshalb gilt: solange Ihr Kind noch nicht alt genug ist zu verstehen, dass es die tolle, süße Zahnpasta nicht runterschlucken soll - oder solange es Fluoridtabletten bekommt -, sollten Sie eine Kinderzahnpasta ohne Fluorid verwenden.

In sehr hohen Dosen eingenommen kann Fluorid übrigens tatsächlich giftig wirken. Deshalb sollten kleine Kinder nicht die gesamte Tube Zahnpasta auf einmal aufessen. Um das zu Vermeiden, bewahren Sie die Tube (ebenso wie die Fluoridtabletten) sicherheitshalber außerhalb der Reichweite ihres Kleinkindes auf. Aber keine Sorge wenn es doch einmal passiert sein sollte: es drohen vielleicht Bauchschmerzen und Übelkeit, aber lebensgefährlich ist das nicht.

Ab wann Erwachsenenzahnpasta?

Ab dem Durchbruch der bleibenden Zähne so mit etwa 6 Jahren dürfen und sollen Kinder zweimal am Tag mit Erwachsenenzahnpasta putzen (Fluoridgehalt 0,10 - 0,15%). Aber bitte erst, wenn Sie sicher sind, dass Ihr Kind die Zahnpasta nach dem Putzen ausspuckt und nicht herunterschluckt.

Bitte bedenken Sie auch: Die Gabe von Fluorid ist kein Freibrief. Um Karies dauerhaft zu vermeiden, ist es mindestens genauso wichtig, morgens und abends die Zähne zu putzen und nicht zu viel Süßes zu essen und zu trinken. Insbesondere das Dauernuckeln am Fläschchen mit süßen oder sauren Getränken wie z.B. Apfelsaftschorle sollte man vermeiden.

von Dr. Andreas Busse

   
 
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Brille tragen - Training für die Augen!
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2014

Dezember

Vorsicht mit brennenden Kerzen und offenem Feuer
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Wir drehen die Uhr zurück! So können Sie Kindern die Zeitumstellung erleichtern
Antibiotika - sparsam einsetzen, richtig dosieren!
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Papas spielen anders - warum Balgen, Kitzeln und Toben so wichtig ist
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August

Keine Schwimmhilfen: Vorsicht mit Gummikrokodil und Luftmatratze!
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Schwimmbad-Krankheiten - (k)ein ungetrübtes Badevergnügen?
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Sonnenschutz - nicht nur im Urlaub wichtig
Bindehautentzündung kann viele Ursachen haben
i-Size - neue EU-Richtlinien für Kindersicherheit im Auto

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Schulranzen: darauf sollten Sie beim Kauf achten

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Eine Stunde vor! - so kommen Kinder mit der Zeitumstellung besser klar
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Pflanzzeit im Garten - Achtung vor Giftpflanzen!

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Faschingsschminke kann Hautausschläge auslösen
Impfen trotz Erkältung?
Trotzphase - wenn die süßen Kleinen plötzlich toben

Januar

Husten, Halsweh, Heiserkeit - das hilft bei Atemwegsinfekten
Sicherheit beim Rodeln, Ski- und Schlittschuhfahren
Mittelohrentzündung nach jeder Erkältung?

2013

Dezember

Plätzchen backen fördert Kreativität und Geschicklichkeit
Schnuller abgewöhnen - dem Nikolaus schenken
Norovirus - wenn der Darm die "Grippe" hat

November

Hände weg vom Q-tip - so sollten Kinderohren gepflegt werden
Zahnen - was tun, wenn die Beißerchen drücken
Verstopfung - das hilft bei Stuhlproblemen

Oktober

Hund, Katze, Baby - so kommen Zwei- und Vierbeiner miteinander klar
Fieber - ab wann fiebersenkende Mittel geben?
Kopfläuse - was hilft wirklich?

September

Champignon oder Knollenblätterpilz - Vorsicht bei der Pilzsuche!
Krabbeln - viel mehr als die erste Fortbewegungsform
Karate, Flöte, Englischkurs - bitte nicht überfordern

August

Spätsommer - beste Urlaubszeit mit kleinen Kindern
Windeln weg - im Sommer geht's leichter
Fieberkrampf - so reagieren Sie richtig

Juli

Gesundes Eis - darauf sollten Sie achten
Kinderwagen und Buggy sommertauglich machen
Monster im Kinderzimmer - wenn Kinder nachts nicht schlafen können

Juni

Grillen mit Kindern - Vorsicht Verbrennungsgefahr!
Schlaftipps - wenn die Nächte warm werden
Aua, mein Bauch! - was Kindern auf den Magen schlägt

Mai

Erste Hilfe bei Nasenbluten
Plötzlichem Kindstod vorbeugen - so sollen Babys schlafen
Der Sandkasten - ein Paradies für Kinder und ... Bakterien

April

Frühstücken - warum diese Mahlzeit wichtig ist
Bauchweh in den ersten Lebenswochen ist völlig normal!
Aua, mein Pipimann! - das hilft bei Vorhautentzündung

März

Blasenentzündung - vor allem Mädchen sind betroffen
Windpocken - warum die Impfung wichtig ist
Legasthenie - Probleme beim Lesen und Schreiben

Februar

Erste Hilfe bei Unterkühlung und Erfrierungen
Operationen bei Kindern - keine Angst vor der Narkose!
Zöliakie - Wenn Kinder kein Gluten vertragen

Januar

Hautpflege - so schützen Sie die empfindliche Kinderhaut im Winter
Gefährliche Kleinteile: Vorsicht mit Legosteinchen und Barbieschuhen
Vitamin D - im Winter besonders wichtig!

2012

Dezember

Es gibt kein schlechtes Wetter - nur falsche Kleidung!
Die besten Tipps bei Dauerschnupfennase
Vorlesen macht Kinder schlau

November

Grippe-Impfung - jetzt daran denken!
Computerspiele - Vorsicht Suchtgefahr!
Vom Zappelphilipp und Träumerle - bitte Vorsicht mit der Diagnose ADS!

Oktober

Herbst: Wie stärke ich das Immunsystem meines Kindes?
Wie viel Fernsehen ist okay?
Kalte Füße - bekommt man davon eine Erkältung?

September

Pausenbrot - Tipps für gesunde Snacks
Hyposensibilisierung - am besten im Herbst anfangen
Babys Immunsystem - Märchen und Wahrheiten über den Nestschutz

August

Quallen am Meer - so reagiert man bei Unfällen richtig
Bienen-, Wespen-, Mückenstiche - die besten Notfallmaßnahmen
Jetzt viel trinken - aber Vorsicht vor versteckten Kalorien!

Juli

Ab wann können Kinder schwimmen lernen?
Durchfall - besonders für kleine Kinder gefährlich
Wie dünn ist noch normal? Wenn Kinder nichts essen wollen

Juni

Radfahren - aber sicher!
Ab in den Urlaub - das gehört in die Reiseapotheke
U7a - die Vorsorgeuntersuchung mit 3 Jahren

Mai

So machen Sie den Garten kindersicher
Barfuß laufen - das Beste für Kinderfüße
Drei-Tage-Fieber - ansteckend aber harmlos

April

Heuschnupfen - die Pollen beginnen zu fliegen
Zecken - der beste Schutz gegen FSME und Borreliose
Draußen spielen und toben - wichtig für die kindliche Entwicklung

März

Aua, mein Kopf! Was tun, wenn Kinder Kopfschmerzen haben?
Schielen - Fehlstellung der Augen muss behandelt werden!
Dauerkrank - wie viele Infekte sind normal?

Februar

Wunder Po - was nun?
Blaue Lippen - Anzeichen für eine Unterkühlung?
Sprachentwicklung fördern - was können Eltern tun?

Januar

Zähneputzen - wichtig für gesunde Kinderzähne!
Was tun bei Husten und Schnupfennase?
Kleine Forscher leben gefährlich!

2011

Dezember

Weihnachtsstern und Christrose - Vorsicht vor giftigem Weihnachtsschmuck
Kleinkinder sollten keine ganzen Nüsse angeboten bekommen
Schöne Weihnachtsgeschenke: Viele Spielzeuge sind zu laut

November

Herbst: Wie stärke ich das Immunsystem meines Kindes?
Bronchitis - eine häufige Krankheit in der kühlen Jahreszeit
Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel für Gemüsemuffel?

Oktober

Vitamin D - besonders in der dunklen Jahreszeit wichtig
Vorsicht bei Herpes - bitte nicht küssen
Krankheit überstanden - wann das Kind wieder in die Kita darf

September

Ohrenputzen - aber bitte ohne Wattestäbchen
ABC-Schützen sollten den Schulweg üben
Nabelbruch - ein Grund zur Sorge?

August

Sonnenallergie - was ist das?
Autsch - was tun bei einem Wespen- oder Bienenstich?
Zahngesundheit: Knirschen bei Babys ist nicht schlimm

Juli

Jetzt ist Trinken wichtig - aber bitte ohne Zucker!
Was tun bei einem Sonnenbrand?
Händewaschen ist besonders im Sommer wichtig!

Juni

Empfindliche Kinderhaut: Sonnenschutz ist unverzichtbar
Masern - eine Impfung schützt
Kinder im Auto: Bei Hitze nicht allein lassen!

Mai

Was kann mein Kind im 5. und 6. Lebensjahr?
Schürf- und Platzwunden - wie helfen Sie richtig?
Soor - was ist das?

April

Was kann mein Kind im 3. und 4. Lebensjahr?
Die Pollen fliegen wieder - Schnupfen oder Allergie?
Nichtraucherschutz - auch für die Kleinsten!

März

Was kann mein Kind im 1. und 2. Lebensjahr?
Pflanzzeit im Garten - Achtung vor Giftpflanzen!
Schenken Sie Ihrem Kind Lese- und Vorlesezeit!

Februar

Schminken im Fasching - Vorsicht vor Allergien!
Mentholhaltige Erkältungsmittel? Bitte nicht für Babys und Kleinkinder!
Ein krankes Kind muss nicht essen - aber trinken!

Januar

Nachtschreck, Albträume und Schlafwandeln
Beim Wintersport auf Sicherheit achten
Fehlsichtigkeit rechtzeitig erkennen
 
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