Mitglied inaktiv
Hallo Biggi! Ich glaube ich habe eine etwas ungewöhnliche Frage. Ich stille meine Tochter nun schon 8 Monate und habe noch kein kg abgenommen. Eigentlich sagt man ja, dass Frauen, die stillen schneller abnehmen. Ich bin jetzt schon ganz frustriert, denn ich habe noch fast 20 kg zu viel. Ist es so, dass manche Frauen auch erst nach der Stillzeit abnehmen? Und was kann ich tun, um das Abnehmen etwas zu unterstützen? Ich weiß, dass ich keine Diät machen darf und auch nicht übertriebenen Sport. Allerdings mangelt es mir auch nicht an Bewegung, denn ich bin jeden Tag sehr viel zu Fuß unterwegs. Über eine Antwort und ein paar Tipps wäre ich sehr dankbar, denn ich möchte wegen meinem Gewicht nicht mit dem Stillen aufhören. Liebe Grüße Beate
? Liebe Beate, Statistisch gesehen, erreichen stillende Frauen ihr Vorschwangerschaftsgewicht schneller wieder als nicht stillende Frauen. Der Einzelfall kann aber anders aussehen. Blitz- und Modediäten sind in der Stillzeit nicht zu empfehlen, aber das sind sie ohnehin nicht, denn sie sind in aller Regel ohnehin nicht gesund und der Jojo-Effekt ist vorprogrammiert. Das heißt jetzt aber nicht, dass in der Stillzeit keine Gewichtsreduzierung erfolgen darf. Es ist auch möglich weiter abzunehmen als bis zum Vorschwangerschaftsgewicht. Eine stillende Frau sollte jedoch ihre tägliche Kalorienmenge nicht unter 1800 Kalorien sinken lassen und nicht mehr als 500 g pro Woche (2 kg im Monat) abnehmen. Mit gezielter und bewusster Ernährung und etwas Bewegung kannst Du dein Gewicht sicher verringern, aber es kann viel Geduld erfordern und die Gewichstabnahme kann Zeit brauchen. LLLiebe Grüße Biggi
Mitglied inaktiv
Mir gehts genauso. Stille seit 6,5 Monaten und habe nix abgenommen (bis auf die 18 Kilo in den ersten zwei Wochen, aber da konnt ich nix für...). Jetzt hab ich mit Weight Watchers schon 9 Pfund abgenommen. Gute Nachrichten: Du DARFST abnehmen, mindestens bis zu Deinem Gewicht VOR der Schwngerschaft, und das slow-motion, so 2 Kilo im Monat. Beim Surfen habe ich gelesen, dass es Frauen gibt, die beim ABSTILLEN tierisch abgenommen haben, ohne was zu tun. Obwohl ich gerne die restlichen 7 Kilo schnell loswerden würde, nehm ich lieber ein bisschen weiter so ab, bevor ich deshalb extra abstille. Und wenn ich nach dem Abstillen noch mal abnehme, umso besser: Wie sagte Jackie Kennedy? "ZU dünn und ZU reich gibt es nicht!" ;-) Liebe Grüße und viel Erfolg!
Mitglied inaktiv
Hallo Lola! Über Weight Watchers habe ich auch schon nachgedacht. Darf man das denn während der Stillzeit? Ich denke jede Form der Diät ist verboten. So hat es mir meine Hebamme gesagt. Trotzdem vielen Dank für die Antwort!!! Liebe Grüße Beate
Ähnliche Fragen
Hallo, Die Geburt ist nun 3 Monate her und ich nehme überhaupt nichts ab. Ich fühle mich einfach wie ein dickes fettes walross. Habe sogar 2 kilo zugenommen. Also insgesamt noch 14 ! Kilo mehr als zum Startgewicht der SS. Ich mache von Montag bis Freitag Sport und ernähre mich gesund mit viel Obst Gemüse Fleisch und Vollkornprodukten. Ich habe ...
Mein Sohn ist jetzt knapp über 6 Monate. Er ist ein großer, kräftiger Junge. Er ist mit 55 cm und 4600 g geboren. Er wog laut unserer Wage am 14.5. bereits 11,1 kg bei 72 cm. Jetzt wiegt er „nur“ noch 9,9 kg, ist aber super drauf, genau wie sonst auch. Er trinkt im Moment an der Brust nur das nötigste und dann ist alles andere spannender (auch i ...
Vor der Schwangerschaft hatte ich ein Gewicht von 52,5 kg bei 157 cm Körpergröße. Meine Tochter kam letztes Jahr im Juli auf die Welt, ich stille sie noch ca. 8-10x am Tag neben der Beikost (die außer Abendbrei noch ziemlich minimalistisch ausfällt...) Für mich ist das in Ordnung, mir ist wichtig, dass sich Mauserl mal selbst abstillt. Soweit, so g ...
Hallo, ich habe gelesen, dass durch die muttermilch auch Schadstoffe ans Kind gelangen können. Wenn due Mutter zum Beispiel abnimmt. Was muss ich mir darunter vorstellen? Was passiert mit dem Baby?
Hallo Biggi, Du hast mich schon einmal so gut beraten, ich würde mich noch einmal über ein paar Tipps von Dir freuen. Meine Tochter ist jetzt 16 Monate. Ich stille immer noch morgens und abends ganz in Ruhe in einer abgedunkelten Umgebung. am Wochenende stille ich auch mittags oder zwischendurch, dann auch überall. Jetzt habe ich recht rasant ...
Liebe Biggi, unser Baby kam in SSW 37+4 mit 1740g und 41cm auf die Welt. Danach ging es so weiter: U2: 1910g und 41,5cm U3: 3180g und 46,5cm U4: 4430g und 55cm Nun ist die U4 einen Monat her und er wiegt jetzt 4310g und ist 57cm groß bei einem Alter von 4,5 Monaten. Er hat also 120g abgenommen. Die Ärztin sagte er ist sehr aufgeweckt und ...
Liebe Biggi, ich hoffe sehr, dass du uns einen Rat für unser Problem geben kannst. Bei unserem Sohn (7M) wurde bei der U5 eine abfallende Gewichtszunahme festgestellt. Er hat sich bislang immer auf der 50er Perzentile bewegt und liegt jetzt etwas über der 10er Perzentile (mit 68cm und 7kg). Da ich immer sehr häufig (tags- und auch nachts) ge ...
Liebe Frau Welter, aufgrund meiner Schwangerschaftsdiabetes habe ich bereits durch Ernährungsumstellung in der Schwangerschaft Gewicht verloren, (ohne Insulin) d.h. Ich hatte nach der Geburt etwas weniger Gewicht als vor der Geburt (bin jedoch übergewichtig mit 90 kg bei 172 vor Geburt ). Nach der Geburt und aufgrund von "stillhunger" hatte ic ...
Sehr geehrte Frau Welter, Ich Stille das Kind mit Brust und seit 3 Tagen gebe ich noch zusätzlich mein Muttermilch per Flasche danach. Kind nimmt jedoch nicht kontinuierlich zu. Also nach Gewichtszunahme ist wieder große Abhname. ( Fast 100g) Aktuell Kind isst 25 Minuten an Brust und dann schläft ein. Paar Minuten später gebe ich mit F ...
Hallo Frau Welter, ich habe vor ein paar Wochen abgestillt (Tochter war 6 Wochen alt) und merke nun, dass ich damit zu kämpfen habe. Ich möchte eine Einschätzung zu meiner Situation um entweder damit abschließen zu können oder nochmal eine Relaktation zu versuchen. Dazu muss ich etwas ausholen: Ich habe per Spontan entbunden, unsere gesun ...