Mitglied inaktiv
Hallo liebe Biggi, wie einer meiner vorrednerinnen habe ich seit der Geburt meines Sohnes 28kg zugenommen. Ich esse normal, gesund, viel Gemüse, Obst, Fisch, einbißchen Fleisch und viel Süßes. Seitdem ich wieder arbeite ging das Gewicht ziemlich schnell nach unten, zugenommen hatte ich in der Schwangerschaft 25kg und die Geburt ist nun 5Monate her. Ist das normal oder schade ich meinen kleinen beim stillen? Außer das ich mal müde bin fühle ich mich wohl und überglücklich mit meinen kleinen. Vielen Dank und liebe Grüße
? Liebe Linda, bei ausreichender und ausgewogener Ernährung ist eine Gewichtsabnahme in der Stillzeit nicht schädlich und viele Frauen, die in der Schwangerschaft viel zugenommen haben, nehmen in der Stillzeit ohne etwas dazu zu tun leicht wieder ab. Du solltest darauf achten, nicht unter 1800 kcal pro Tag zu fallen und einigermaßen ausgewogen essen. LLLiebe Grüße Biggi
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