Mitglied inaktiv
ich habe eine ernste frage...denn ich stille mein kind jetzt seit seinen ersten tag bis jetzt 13monaten unnd will auch nicht aufhören aber mein kleines problem ist seit ich ihn stille hab ich sehr viel gewichtsverlust..vor der geburt 56kg bei 1,60cm größe und seitdem mit dem stillen 50kg...vielen aus meinen familien kreisen fällt es auf..aber ich esse mehr als mein mann und so trotz nehm ich nicht zu...mir passen kaum noch hosen hab kein arsch mehr und bin oft übermüdet, leicht gereizt und gestreßt.... und ich wollte um rat bitten was man da machen kann!!!! samantha(23jahre)
Liebe Samantha, immer wieder kommt die Behauptung auf den Tisch, dass Stillen die Mutter auszehre und es für die Frau besser wäre, wenn sie abstillt. Doch es gibt keinen Beweis dafür. Außerdem würde die WHO zum Beispiel keine mindestens zweijährige Stillzeit empfehlen, wenn dies der Gesundheit der Mutter abträglich wäre, denn die WHO hat das Wohl aller Menschen und nicht nur der Kinder in Sinn. Es ist auch nicht so, dass das Stillen so anstrengend wäre, sondern die Versorgung eines Babys oder Kleinkindes ist eine der anstrengendsten Tätigkeiten die es gibt und das macht den Frauen zu schaffen. Es kommt nur selten vor, dass eine Frau tatsächlich durch das Stillen so extrem abnimmt und ein Abstillen in Betracht gezogen werden sollte. Oft hat die Gewichtsabnahme ihren Grund zum Beispiel in einer Fehlfunktion der Schilddrüse, wie sie nach einer Schwangerschaft häufiger zu finden ist. Deshalb sollten Sie Ihre Schilddrüse kontrollieren lassen. Allerdings kann es auch eine noch viel einfachere Erklärung geben: bei einem Baby, das viel Aufmerksamkeit braucht, kann es dazu kommen, dass der Alltag insgesamt sehr hektisch verläuft und die Frau zwar zwischendurch mal eine Hand voll Chips in sich hineinfuttert, unter dem Strich aber doch zu wenig isst. Gönnen Sie sich und Ihren Nerven ruhig Kalorienbomben. Sahnequark statt Magerquark, einen schönen Eisbecher mit Sahne und lassen Sie sich vielleicht von Ihrem Partner kleine Zwischenmahlzeiten fertig machen, die Sie mit einer Hand essen können. Wenn ein Teller mit Häppchen (Käsewürfel, Obst, Brot, Kräcker ...) fertig im Kühlschrank steht, können Sie zum Beispiel die Zeit während des Stillens nutzen, um etwas zu essen und zu trinken. Und suchen Sie sich Nischen, die Ihnen Zeit und Muße für sich selbst bringen. Tun Sie etwas für sich und gönnen Sie sich regelmäßig etwas, was Ihnen gut tut. Nicht das Stillen ist so anstrengend, sondern die Tatsache als Mutter einen der härtesten Berufe der Welt zu haben. LLLiebe Grüße, Biggi
Mitglied inaktiv
hallo danke für ihre antwort.... nur die sache ist ich esse ja was alles mit viel kalorien zu tun hat..sahne joghurt chips am abend mit käse dip oder ein schönes eis mit sahne...aber so trotz nimm ich nicht zu.... ich esse ja sogar mehr als mein mann es tut... ich esse auch viel vitamin reiche sachen und tees....usw..bin auch viel unterwegs..
Liebe Samantha, wenn Sie wirklich ausreichend essen und trotzdem so abnehmen, sollten Sie das wirklich unbedingt ärztlich abklären lassen. Es kommt wirklich gar nicht so selten vor, dass bei einer Frau nach einer Schwangerschaft gesundheitliche Probleme z.B. mit der Schilddrüse auftreten. LLLiebe Grüße, Biggi
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