Abstillen

? Liebe Silvi, es lässt sich keine verbindliche und für alle Mütter und Kinder gültige Zeitangabe machen, wie lange das Abstillen dauert. Wenn Sie Ihrem Kind den Abstillzeitpunkt überlassen, dann ist statistisch davon auszugehen, dass es sich irgendwann zwischen dem zweiten und dem vierten Geburtstag abstillen wird - Abweichungen nach unten wie oben möglich. Wollen Sie auf die Flasche und künstliche Säuglingsnahrung verzichten, dann ist es sinnvoll, dass sie sich immer mindestens einen Monat Zeit lassen, ehe Sie die nächste Stillmahlzeit ersetzen, so dass Sie mit etwa einem Jahr vollständig abgestillt haben und das Kind bis dahin auch am normalen Familientisch mitessen wird. Falls es schneller gehen sollte, wird künstliche Säuglingsnahrung nicht zu umgehen sein und Sie sollten als Minimum eine Woche pro zu ersetzende Mahlzeit einrechnen. Beim Abstillen gehen Sie am besten so vor, dass Sie Ihr Kind zunächst anlegen, aber es sich nicht vollständig satt trinken lassen, sondern anschließend noch die Flasche bzw. bei einem Kind über sechs Monaten Beikost anbieten. Bei manchen Kinder empfiehlt sich auch die umgekehrte Vorgehensweise, zuerst Flasche anbieten und anschließend noch die Brust, das müssen Sie ausprobieren. Mit welche Mahlzeit Sie beginnen bleibt Ihnen überlassen. Allmählich steigern Sie die Menge der Flaschennahrung (bzw. Beikost), bis die Mahlzeit vollständig ersetzt ist. Im Abstand von etwa einer Woche (oder länger) können Sie dann die nächste Mahlzeit angehen. Falls die Brust zu spannen beginnt, pumpen Sie gerade so viel Milch ab oder streichen von Hand aus, dass die unangenehme Spannung nachlässt und Sie sich wieder wohl fühlen. Nicht mehr Milch als unbedingt notwendig entleeren, denn sonst wird die Produktion wieder angeregt. Zusätzlich können Sie die Brust kühlen. Ein Einschränken der Trinkmenge (wie es leider immer noch häufig empfohlen wird) ist nicht empfehlenswert. Trinken Sie entsprechend Ihrem Durstgefühl. Was hingegen hilfreich sein kann, ist das Einschränken des Kochsalzkonsums. Auch sollten Sie keinesfalls die Brust hochbinden. Was hilfreich sein kann ist ein gut sitzender, stützender BH, der jedoch keinesfalls einengen darf. Es gibt auch naturheilkundliche und homöopathische Mittel, die zum Abstillen eingesetzt werden können. Wenn Sie sich hierfür interessieren, wenden Sie sich bitte an eine entsprechend ausgebildete Ärztin/Arzt oder Hebamme. Mit sieben bis neun Monaten braucht das Kind noch mindestens drei Milchmahlzeiten, mit zehn bis zwölf Monaten noch mindestens zwei. Wird das Kind ausreichen häufig gestillt, braucht es keine andere Milchnahrung und auch keinen Milchbrei. Sie müssen Ihrem Kind also keineswegs noch zusätzlich künstliche Säuglingsnahrung oder Milchbrei geben, wenn Sie es noch mindestens zwei bis drei Mal innerhalb von 24 Stunden stillen. Ernährungsphysiologisch sind auch keine Folgemilchen notwendig, ein Kind kann vom ernährungsphysiologischen Standpunkt aus bis zum Ende des ersten Lebensjahres eine Pre-Nahrung erhalten und dann - vorausgesetzt es besteht keine Unverträglichkeit - an Kuhmilch und Kuhmilchprodukte herangeführt werden. Nach dem ersten Geburtstag benötigt ein Kind etwa 350 ml Milch (oder etwas mehr als einen kleinen Joghurt) und 20 g Käse, um seinen Milchbedarf zu decken. Daneben kann es aber auch weiterhin nach Bedarf gestillt werden. Unter Experten ist es umstritten, ob eine HA-Nahrung ab der Einführung der Beikost noch Sinn macht. In Heft 1/2003 des „buLLLetin - die andere Elternzeitschrift für den Still- und Erziehungsalltag" mit dem Titel „Tischlein deck dich" wird das Thema Beikost ebenfalls ausführlich behandelt werden. Sicher wäre dieses Heft auch etwas für Sie. Das buLLLetin kann sowohl im Abonnement als auch als Einzelheft (buLLLetin Versand, Simone Kamer, Neumattstraße 20, CH3053 Münchenbuchsee oder auch beim Stillshop auf dieser Seite) bezogen werden. LLLiebe Grüße Biggi Welter