welche Mengen sind ok?

Liebe „Sanny99“, Ihr Speisplan gefällt mir, Ihr Söhnchen hat wirklich ordentlich Appetit. 1.) Ja eine sehr hohe Eiweißzufuhr kann auf Dauer die kindlichen Nieren belasten. Dazu kommt, dass Studien darauf hindeuten, dass eine zu hohe Eiweißzufuhr in der frühen Lebensphase das Risiko für späteres Übergewicht erhöhen kann. Noch benötigt Ihr Sohn 400-500 ml/g und nach dem ersten Geburtstag nur noch 300ml/g Milch und „Milchhaltiges“ (wie Milchbrei, Müesli, Joghurt, Käse, etc.). Wenn Sie zum derzeitigen Speiseplan häufig stillen, könnte die Ernährung zusammen mit den zwei bis drei Milchbreie und dem Joghurt täglich zu „milchlastig“ sein. Nach und nach sollte die Milchaufnahme in Ihrem Speiseplan also zurückgehen. Eine Folgemilch ist in Hinblick auf die Eiweißaufnahme von Vorteil, nutzen Sie diese doch auch für die Zubereitung des Milchbreies am Abend. 2.) - 4.) Bieten Sie parallel zum Brei auch etwas zu trinken an, vielleicht hat er auch Durst und nur vermeintlich Hunger? Normalerweise verfügen Kinder in diesem Alter aber über einen gut funktionierenden Hunger- und Sättigungsmechanismus. Die Portion, die Sie reichen ist schon recht groß. Aber nicht zu viel. Oder hatten Sie nach dem Abendbrei schon einmal das Gefühl, er hätte es nicht gut vertragen? Machen Sie sich da keine Gedanken. Aber sehr viel mehr würde ich auch in Hinblick auf die Milchmenge nicht reichen. Ihr Kleiner bekommt bereits zu viel Milch, noch mehr Milch würde ich nicht empfehlen. Wie wäre es mit etwas zum Knabbern wie Hirsekringel oder Brot und gedünstetem Gemüse nach dem Brei? Vielleicht fallen die anderen Mahlzeiten (v.a. am Vormittag (siehe 7.)) zu klein aus und er hat deshalb abends so einen riesen Hunger? Ich würde die Milch in der Früh etwas reduzieren, dann ist vielleicht mehr Platz im Magen für eine üppigere Vormittagsmahlzeit, gerne auch etwas Getreide-Obst-Brei zum Brot, das ja sehr ausgiebig gekaut werden muss. 5.) Ihr Kleiner hat einen gesunden Appetit. Prinzipiell ist es doch eine Freude, wenn Kinder beim Essen begeistert mitmachen und nicht nur wählerisch auf dem Teller herum picken. Allerdings haben gerade Kinder auch ein gut ausgeprägtes Hunger- und Sättigungsempfinden. Ich verstehe Sie, aber haben Sie keine Angst. Lassen Sie Ihr Söhnchen essen, damit er sein natürliches Sättigungsempfinden und die Freude am Essen nicht verliert. Ist Ihr Sohn für sein Alter recht groß und schwer? Dann braucht er vielleicht einfach mehr als andere. Vertrauen Sie weiter Ihrem mütterlichem Bauchgefühl und vor allem auf die Signale Ihres Söhnchens. Diese beiden Komponenten haben Ihnen schon automatisch den richtigen Weg gewiesen. Sicher verbirgt sich, ein Wachstumsschub oder die zunehmende Aktivität steckt hinter dem „Bärenhunger“ Ihres Kleinen. Aktive Kinder benötigen mehr Kalorien als Kinder die sich wenig bewegen. Große Kinder benötigen wie gesagt ebenfalls mehr Kalorien. Das ist wirklich ganz normal und nicht ungewöhnlich! Geben Sie Ihrem Sohn, die Menge zu essen, die er essen möchte. Achten Sie generell darauf, dass Ihr Kind langsam isst und seine Brei nicht zu schnell „verdrückt“. Das hilft, dass die Kleine die Sättigung besser spüren kann. Achten Sie auch auf Getränke, verwechseln Sie nicht Hunger mit Durst. 6.) Das müssen sie ja auch noch nicht. Das hat keine Eile. Aber irgendwann kann es Brot geben und die Milch dazu aus der Tasse. Auch hier kann man keine genauen Mengen festlegen, die bestimmt Ihr Sohn. Da Brot aber ausgiebig gekaut werden muss und dies anstrengender ist als Brei essen, werden es keine Unmengen an Brot sein. 7.) Ich denke er hat nicht wirklich Hunger und fängt dann an zu spielen. Reduzieren Sie die Milch im Morgenfläschchen, vielleicht klappt es dann besser. Er darf sein Essen auch in einem gewissen Maß erforschen und erleben dürfen. Sicher geht das bei einem so kleinen Energiebündel nicht ohne Matscherei bzw. kleinen „Schweinerei“ ab. Matscht und wirft Ihr Kleiner aber nur herum, ohne zu essen und endet das Essen in einer einzigen Spielerei, sagen sie mit ruhiger Stimme: „Nein“. Setzt der Kleine das fort, nehmen Sie Ihren Jungen aus dem Hochstuhl und beenden für ihn die Mahlzeit. Wichtig ist, dass Sie ruhig und gelassen bleiben, das Essverhalten Ihres Kindes nicht zum Thema machen und mit Ruhe Ihren Standpunkt vertreten. Ich hoffe, ich habe keine Frage übersehen. Viele Grüße und ein schönes Wochenende, Annelie Last