Mitglied inaktiv
Guten Tag! Wir haben momentan etwas Probleme einen geeigneten Essensplan für unser Zwillingspärchen von 15 Monaten zu finden.( Beide laufen seit ein paar Wochen und sind sehr agil und wir sind sehr viel draußen mit ihnen - Wochter wiegt knapp 9 kg bei 78 cm, Sohnemann 10,5 kg bei 81 cm ) Momentan sieht er wie folgt aus: 7.15 Uhr 150 ml Vollmilch 8.15 Uhr 1 Scheibe Graubrot mit Frischkäse anschließend etwas Obst 11 Uhr Naturjogurt mit Obst 14 Uhr MIttagsessen ( Selbstgekocht oder mal ein Glässchen ) 16.30 Uhr 150 ml Vollmilch 17.30 1 Scheibe Graubrot anschließend etwas Obst Zwischendurch mal einen Zwieback oder Vollkornkecks Getränke zwischendurch : ungesüßten Tee oder stark verdünnte Schorle oder auch mal stilles Wasser 1. Problem: Mein Mann und ich essen abends wenn er von der Arbeit kommt, wäre das ok wenn sie abends warm mit Essen??Wenn ja was kann ich Mittags als alternative bieten? Wenn wir abends warm essen, essen sie ihr Brot nicht, quengeln und wollen von uns mit haben....und das in großen Mengen, mal probieren reicht nicht....das finde ich persönlich noch zum Brot dann zu viel...daher unsere Überlegung sie komplett in der Woche abends mitessen zu lassen. Meine Tochter ist seit gut 1 Woche mittags teils garnicht mehr, egal ob selbst gekocht oder Gläschen....aber wenn wir abends essen und ihr was mitgeben futtert sie gut 2. Frage: die 16.30 Milch kann man die auch abends ins Abendritual mit einbauen oder ist das nicht gut kurz vorm schlafen? Vorm Schlafen wollen sie immer noch gerne viel trinken und ich frage mich ob die vorm Abendbrot nicht eh zusätzlich Sättigt. Nur der Kinderarzt meinte sie könnten im 2 Lebensjahr ruhig 300 ml/tägl. Vollmilch trinken. Fragen über Fragen ;) Ich würde mich freuen wenn sie mir ein paar Tipps geben könnten wir wir es optimieren können. Vielen Dank im vorraus und viele Grüße Sabrina P.
Veronika Klinkenberg
Liebe Sabrina, das sieht mir weniger nach einem Problem, sondern mehr nach einer kleinen Umstellungsaufgabe aus. Prima, dass sich Ihre Zwillinge zu agilen, munteren Kleinkindern entwickeln. Toll finde ich es auch, wie Sie die Bedürfnisse der Beiden erkennen und versuchen bestmöglich auf sie einzugehen. Freuen Sie sich, dass Sie abends zusammen ein gemeinsames Familienessen mit der gesamten Familie einnehmen können. Das finde ich eine gut Idee. Denn gemeinsames Essen ist sehr wichtig: am Esstisch wird geteilt, Rücksicht aufeinander genommen und es werden Wertvorstellungen vermittelt, die Ihre Kinder für ihr Leben prägen. Außerdem schmeckt es gemeinsam einfach am besten. Die Idee ist gut. Lassen Sie Ihre Kinder also ruhig so richtig an der warmen Hauptmahlzeit abends teilnehmen. Mittags steht dann das auf dem Speiseplan, was normalerweise als Abendessen auf den Tisch käme. Das kann ein belegtes Brot mit einer Tasse Milch, ein Müesli oder eine Gemüsesuppe mit einer Joghurt- oder Quarkspeise sein. Die Zwei haben einen Bedarf an Milch und Milchprodukten von etwa 300ml/ g, das stimmt. Wenn Sie morgens 150ml Milch geben, darf es zu einem anderen Zeitpunkt ebenfalls noch eine Portion Milch und/ oder ein Milchprodukt sein, so dass Sie in etwa auf diese Empfehlung kommen. Probieren Sie aus, ob die warme Mahlzeit abends besser sättigt, dann reicht ein Getränk (Tee, Wasser, stark verdünnte Fruchtsaftschorle) vor dem Bettgehen aus. Erscheint Ihnen eine Portion Milch als Abendritual wichtig, kann man das in diesem Alter ebenfalls tolerieren. Am besten aus einer Tasse. Dann würde ich mittags aber keine oder nur ein ganz kleine Menge Milch oder Milchprodukt in den Speiseplan einbauen. Als Nachmittagsnascherei ist Obst in jeder Form optimal. Bei Bedarf dürfen Sie dazu eine Knabberei kombinieren Das gründliche Reinigen der Zähnchen vor dem Bettgehen nicht vergessen. Weiterhin so viel Freude an Ihrem Zwillingspäarchen Veronika Klinkenberg
Ähnliche Fragen
Guten Tag, wie sollte denn der Speiseplan bei einem 10 Monate altem Säugling aussehen? Unserer sieht aktuell so aus: Morgens ca 150ml 1er Milch Vormittags ca 120ml 1er Milch Mittags Kartoffel-/Gemüse Brei mit Fleisch oder Fisch. Etwas Obstgläschen zum Nachtisch Vor dem Mittagschlaf nochmals ca 100ml 1er Milch Spätnachmittag ...
Hallo, meine Tochter ist 10 Monate alt und ein bisschen auf ihrer Gewichtsperzentile abgerutscht, deshalb möchte ich mir gern nochmal Sicherheit zu unserem aktuellen Speiseplan holen: 9 Uhr Milch-Getreidebrei aus PRE und Dinkel 12 Uhr Gemüse-Kartoffel-Fleisch mit 10 g Rapsöl 15 Uhr Getreide-Obst-Brei mit 10 g Öl und 1 EL Mandelmus 1 ...
Guten Tag, Ich hätte gerne ihre Meinung Änderungsvorschläge für den Ernährungsstil meines Baby gewusst. Zwischen 3:00 und 5:00: 200ml Pre, verdünnt möchte es gerne abschaffen Zwischen 8-10 Uhr Frühstück (Brot, eventuell GOB) Zwischen 12:00 und 13:30 Mittag Familientisch EV.Obstbrei NM/Abends (16:00 bis 18:00) GOB oder Brot,Milchbrei ...
Hall! Ende März wird unser Kind 10 Monate alt. Iwie viel/oft sollte er essen? Derzeit: frühmorgens 200ml Milch, Mittags Brei ca. 180g, manchmal danach 130ml Milch (trinkt noch kein Wasser....), später bisschen Obst/Kekse, abends Milchbrei ca. 200g, danach 130ml Milch. Variiert natürlich, Gesamtmenge dürfte ungefähr gleich bleiben. Zu ...
Guten Tag Frau Schwiontek, gerne würde ich Sie um Ihre Meinung und Verbesserungsvorschläge zum Ernährungsplan meines Sohnes (bald 11 Moante) bitten. Sein ungefährer Ernährungsplan sieht momentan so aus: 7- 8 Uhr: ein Gläschen Porridge (diesen möchte ich uns demnächst für uns beide selbst machen oder halt im Sommer Overnight Oast oder auf M ...
Guten Tag, ich bitte Sie um Ihre Einschätzung, da ich gerade ziemlich verunsichert bin was die Ernährung von meinem Sohn angeht. Er ist 13 Monate alt und gesund. Kam bereits mit 4 Kilo zur Welt und wiegt nun 11,5 kg bei 80cm Größe. Seit ein paar Wochen isst er super schlecht, sodass es nun wieder mehr pre-milch gibt. Das Essen wird oft komple ...
Guten Tag, unserer Tochter ist jetzt 10,5 Monate. Ihr Ernährung sieht in etwa so aus: 8.00 Pre Milch 160 ml 11.30 Brei mir Gemüse und Fleisch 13.30 Pre Milch 100 ml 15.30 Obst als Fingerfood und/oder Obst-Getreide-Brei 18.30 Abendbrei + Fingerfood 19.30 100ml Pre vorm Schlafen In der Regel hat sie nachts noch eine Flasche ...
Guten Tag Frau Frohn, unser Sohn ist 10 Monate und trägt Größe 74/80 und wiegt knapp über 10 kg. Er ist kräftig, aber nicht dick. Er isst tagsüber 4x Brei - insgesamt ca 600-700g und trinkt in 24h ca 700ml Milch (Hipp 1er). Wir haben seit dem 5. Monat mit Beikost angefangen und danach immer Wasser angeboten. Er nimmt nur Mini Schlucke - also ei ...
Liebe Frau Frohn, ich bin mir so unsicher bezüglich der Ernährung meines Sohnes (11 Monate). Vielleicht können Sie mir helfen und mir sagen, ob die Ernährung so passt? Der Speiseplan meines Sohnes sieht wie folgt aus: 8:00 Uhr Frühstück: 220 g Babymüsli, angerichtet mit Hafermilch und 20 g Müsli (man soll ja noch keine Kuhmilch nehm ...
Hallo Frau Frohn, meine Tochter ist 21 Monate alt und wir haben immer wieder Probleme mit dem essen. Sie hat insgesamt sehr spät mit Brei angefangen und isst erst seit Januar überhaupt etwas mit Stückchen. Vorher wollte sie nur feinpüriertes. Zwischendurch gab es dann einen rückschritt und sie wollte wieder keine Stückchen. Das hat so d ...