SonjaF79
Liebe Birgit, mein Sohn ist 10 Monate alt und er isst mit sehr gutem Appetit. - Morgens wird er gestillt, - Mittags bekommt er zweimal die Woche 220 g Gemüse-Fleisch, zweimal Gemüse-Fisch und dreimal Gemüse-Brei, jeweils plus Fingerfood (Gemüse, Reiswaffeln, Nudeln, usw.) plus Obst zum Nachtisch, - also insgesamt an die 300 g Essen. - Nachmittags 240 g Obst-Getreide-Brei - Abends einen Vollmilch-Getreide-Brei. Er schläft dann durch bis zum folgenden Morgen. Nun habe ich eine Frage zur Menge des Öls, die nötig ist: Da er recht große Portionen isst, ist es dann überhaupt notwendig, ihm Mittags 10 g Rapsöl in den Brei zu mischen und Nachmittags einen Stich Butter? Kann ich da auch kleinere Mengen nehmen (in einem Gläschen sind ja sowieso ca. 4-5 g Öl drin) und die Butter im Nachittagsbrei sogar ganz weglassen? Mir ist bewusst, dass das Rapsöl wegen der Omega3-Fettsäuren wichtig ist - aber benötigt er das Öl und die Butter auch unbedingt wegen dem Energiebedarf? Wird dieser nicht genauso gut durch die großen Portionen gedeckt? Ich möchte ihn nicht an zu große Fettmengen gewöhnen. Herzlichen Dank für Deine Antwort!
Hallo SonjaF79 das zugegebene Öl war bisher schon richtig, Erst das Öl bewirkt auch, dass das Essen satt macht. Wenn der Brei weniger gut sättigt, muss dein Kind mehr essen, um zufrieden zu sein. Da du stillst, kannst du das Ganze allerdings sehr gelassen nehmen, da dein Kleiner sich stets ausreichend gut sättigen kann. Mit seinen 10 Lm jetzt, hat dein Kind das Alter für die Familienkost erreicht und wird ohnehin bald nicht mehr so viel essen wollen. Mit etwa 10 Lm ist die Zeit des schnellen Wachstums allmählich vorbei und die Zunahme stagniert. Appetit und Hunger werden kleiner. Den Nachmittagsbrei kannst du jetzt durch eine einfache Obstmahlzeit (ohne Getreide) ersetzen. Ein Ölzusatz ist hier überhaupt nicht mehr nötig. Morgens und abends könntest du ab sofort Brot mit Butter anbieten und dem Mittagessen etwas Öl zufügen. Grüße B.Neumann
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