Frage im Expertenforum Kochen für Kinder an Dipl. oec. troph. Birgit Neumann:

Ernährungsplan 9 Monate

Dipl. oec. troph. Birgit Neumann

Dipl. oec. troph. Birgit Neumann
Diplom Ökotrophologin und Ernährungsberaterin

zur Vita

Frage: Ernährungsplan 9 Monate

Mitglied inaktiv

Liebes Forum Meine Tochter isst für ihr Leben gerne und vorallem auch gut. Das sieht man auch gleich auf 100 Meter Entfernung. Sie ist rund um gesund und meiner Meinung auch mit 10 kg bei ca. 74 cm recht schwer. Ich habe zur Zeit die grössten Probleme mich auf eine Ernährung einzustellen, die mir korrekt vorkommt. Zur Zeit sieht unser Plan so aus: 5.00 Uhr stillen 9.00 Uhr Obst-Naturjoghurt-Mix 12.00 Uhr Gemüse-Fleisch-Brei 16.00 Uhr Obst-Naturjoghurt-Mix 19.00 Uhr stillen 21.30-22.00 Uhr Milchbrei zum Löffeln oder trinken Wenn ich ihr 20 mal am Tag etwas anbieten würde, würde sie es wohl auch essen. Sie ist teilweise in der Krippe, daher der strickte Ablauf mit Frühstück, Mittag- und Nachmittagsessen. Ist es zuviel? Ist sie daher so kräftig? Sie ist ein äusserst aktives Kind und robbt den ganzen Tag rum! Der Mittagsbrei ist selbst gekocht und besteht aus Kartoffeln/Karotten/ 20 gramm Fleisch und wechselndem Gemüse) Vielen Dank für eine Antwort, ich hoffe, dass ich dann nicht mehr so unsicher bin.


Birgit Neumann

Birgit Neumann

Hallo Lantana nein, das ist bei weitem nicht zu viel. Im Gegenteil. Da du auch stillst, kann deine Tochter sich ohnehin genau die Kalorienmenge nachholen oder aussparen, um optimal ernährt zu sein. Was du allerdings sein lassen solltest, ist der Joghurt. Denn Sauermilchprodukte sind für Kinder unter einem 1 Lebensjahr noch nicht geeignet. Sie können sie noch nicht so richtig verstoffwechseln. Hier solltest du dir etwas anderes einfallen lassen. Darüberhinaus sollte die Nachmittagsmahlzeit milchfrei sein. Am besten wählst du Getreide-Instantflocken (Reis oder Hafer), die mit Wasser angerührt werden (nach Packungsanweisung) und gibst dot Öl/Butter hinzu und etwas Obst. ca 20g Flocken Wasser 100g Obstmus 5g Fett Wahlweise auch feine Haferflocken, die du in Wasser aufkochst und entsprechend mit Butter/Öl und Obst vermischst. Diese Mischung könntest du auch, evtl kleinere Menge am Vormittag geben. Soviel, dass zum Mittagessen wieder ausreichend Hunger vorhanden ist. Ab dem 10. Lm kann deine Tochter aber am Vormittag evtl schon Butterbrot haben, mit Obst z.B. oder pur. Öl hast du im Brei drinnen, oder? Gruss Birgit


Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Ähnliche Fragen

Hallo liebes Expertenteam, Ich bin manchmal echt unsicher, ob wir alles richtig machen. Unsere Maus ist bereits mit 4,2kg geboren. Sie hat überhaupt kein Übergewicht mehr, dennoch stellt man sich oft die Frage ob alles passt. Sie ist inzwischen 19 Monate alt, wird im Juli 2. Also... An guten Tagen schafft sie es komplett durchzuschlafen, man ...

Guten Tag, Ich möchte Sie gerne um Ihre Meinung zur Ernährung meiner Tocher bitten. Allgemein mag sie gerne Mit den Fingern essen aber die Mengen sind überschauber. Deswegen muss ich auch zufüttern,was sie nicht toll findet. Mit dem Löffel kommt sie nicht zurecht.Zum Mittagessen ist eine Mischung ...Fingerfood,zufüttern,mit dem Löffel probieren la ...

Mein Sohn ist fast 9 Monate alt. Aufgrund einer vermuteten Milchproteinintoleranz bekommt er Neogate. Davon trinkt er morgens 200 ml und abends 200 ml. Das zweite Frühstück besteht aus klein geschnittenen Obst und Frucht Getreide Gläschen. So ca um 7/ halb 8, zwischen halb 11 bekommt er selbstgekochten Brei. Er isst viel und gut. Um halb 2 bekom ...

Liebe Frau Neumann, nachdem das Thema Brei bei meiner Fast 8 Monate alten Tochter noch immer nicht gut ankommt, sind wir seit 2 Tagen dazu über gegangen, ihr einfach FIngerfood anzubieten. Das klappt superund sie hat einen riesen Spaß beim Essen. Zuletzt hat sie jeglichen Brei (egal ob Gemüse, Obst oder Milchbrei) eigentlich komplett verweigert, ...

Liebe Frau Neumann, unsere Kleine ist nun 12,5 Monate alt und seit ca. 4 Wochen komplett abgestillt. Zuvor hatte ich nachts immer noch gestillt. Wenn sie jetzt nachts wach wird, geben wir ihr Wasser und das klappt gut. Nun sieht unser Speiseplan wie folgt aus und ich würde mich freuen, wenn Sie einmal einen Blick hierauf werfen könntest, ob ...

Liebe Frau Neumann, unsere Kleine ist nun 12,5 Monate alt und seit ca. 4 Wochen komplett abgestillt. Zuvor hatte ich nachts immer noch gestillt. Wenn sie jetzt nachts wach wird, geben wir ihr Wasser und das klappt gut. Nun sieht unser Speiseplan wie folgt aus und ich würde mich freuen, wenn Sie einmal einen Blick hierauf werfen könntest, ob ...

Liebe Biggi, meine Kleine (14Monate) stellt sich gerade auf ein Schläfchen um, deshalb frage ich koch wie der optimale Ernährungsplan aussehen kann. Hatte mal gehört dass die Abendmahlzeit 2 Stunden vor dem Schlafen sein sollte? Aktuell isst sie so um 18Uhr bei uns etwas mit, bekommt um 20 Uhr noch ihren Abendbrei (den liebt sie) und dann um ...

Guten Tag, Ich wollte mal nachfragen ob der Essensplan von meinem Sohn so ok ist. Er isst schon sehr gut alleine und bekommt deswegen nicht mehr so den Brei, der überall für sein Alter angegeben wird. Mein Sohn ist 8,5 Monate alt. Beispiel Frühmorgens: stillen Morgens: 1 Scheibe salzfreies Brot mit                       Mandelmus / ...

Liebe Birgit, bei uns läuft es aktuell so ab: Morgens stillen Vormittags GOB und Fingerfood Mittags Mittagsbrei und Fingerfood Nachmittag GOB und Fingerfood Abends MGB und Fingerfood Zum ins Bett gehen stillen Nachts 2 x stillen Ist das für das Alter so korrekt? Ab wann wäre etwas zu ändern? Wann stillt man morgens nicht mehr? Oder ...

Hallo, ich wollte mal fragen ob der Ernöhrungsplan so okay ist :) Mein Sohn wird nächste Woche 1 Jahr alt. Frühstück: Höchstens 1/2 Schnitte oder Toast mit Frischkäse, kräuterquark oder Margerine. Mittag: Seit gestern Familienkost, also gestern gab es Nudeln mit Brokkoli, heute wird es Kartoffeln mit Rührei und gedämpfter Möhre geben. ...