Hallo,
ich plage mich nun seit knapp zwei Wochen mit Ischias-Schmerzen. Ich dachte das wuerde sich von alleine wieder legen wenn ichs bisschen ruhiger angehen lasse aber irgendwie wird gar nichts besser.Besonders wenns so heiss ist, ist jeder Schritt schmerzhaft.
Werde auch meine Habamme beim naechsten Termin nochmal befragen, aber vlt kann mir hier schon jem einen guten Tipp geben?
Von was kommen diese Schmerzen eig? Ist das ein Nerv oder drueckt das Baby wo dagegen? Bin in der 35.+2 W
von
elli.
am 16.07.2012, 23:20
Antwort auf:
Was tun bei Ischias-Schmerzen?
o.T.
von
Martina Höfel
am 17.07.2012
Antwort auf:
Was tun bei Ischias-Schmerzen?
Hallo,
Rückenbeschwerden in der SS kommen daher, dass die Schwangerschaftshormone sämtliche Gelenk- und Knorpelverbindungen im Skelett lockern. Dies dient zur Vorbereitung auf die Geburt, weil dann auch der Beckenknochen (der aus mehreren Teilen besteht, die mit Knorpelbrücken miteinander verbunden sind) etwas nachgeben soll.
Leider wirken die Hormone gemeinerweise auf das gesamte Skelett, nicht nur dort, wo es sinnvoll ist. Deshalb lockern sich auch die Wirbelverbindungen am Rücken etwas und verschieben sich manchmal um einige Millimeter. Das reicht dann schon aus, um z. B. den Ischiasnerv zu klemmen oder zu reizen. Er verläuft von der Lendenwirbelsäule aus durch beide Hüften in die Beine. Er macht Schmerzen an der Lendenwirbelsäule oder in den Hüftgelenken (Schmerzen hinten im Pobereich beim Laufen).
Ich selbst hatte auch unheimlichen Ärger mit Geh-Beschwerden in meinen Schwangerschaften. Viel machen kann man da nicht, denn Orthopäden weigern sich meist, in der Schwangerschaft Cortison zu spritzen. Obwohl dies möglich wäre, den Cortison ist in der SS erlaubt. Du kannst versuchen, einen Orthopäden zu finden, der Dir reines Cortison ohne die üblichen zusätzlichen Schmerz- und Entzündungshemmer spritzt.
Ansonsten hilft leider nichts, außer abwarten. Der gereizte Nerv muss sich beruhigen. Totale Schonung ist nicht sinnvoll, umgekehrt ist aber auch Sport oder Gymnastik im akuten Reizzustand nicht angesagt. Normales Laufen ist aber okay. Nach der Entbindung verschwinden die Hüftprobleme von selbst wieder.
LG und gute Besserung!
von
Hexhex
am 17.07.2012, 11:36
Antwort auf:
Was tun bei Ischias-Schmerzen?
Vielen Dank fuer die ausfuehrliche Erklaerung!!
das der Schmerz bis zur Geburt wohl nicht mehr verschwindet damit hab ich mich schon abgefunden, aber vlt gibt es doch was fuer ein bisschen Erleichterung. Ich dachte vlt irgendwas aufm Pezziball oder so, einfach um diese Stelle ab und zu ein wenig zu entlasten.
Vielleicht gibts ja was...
von
elli.
am 17.07.2012, 19:18
Antwort auf:
Was tun bei Ischias-Schmerzen?
Hallo,
Hexhex hat es ja super beschrieben!
Was noch helfen kann:
- Osteopathie
- MediTaping
- Akupunktur
Alles Gute!
Silke
von
SilkeJulia
am 17.07.2012, 20:39
Antwort auf:
Was tun bei Ischias-Schmerzen?
Lassen Sie sich Physiotherapie verordnen. Es gibt einige Übungen, die zumindest Erleichterung verschaffen, auch wenn es bis zur Geburt nicht ganz weg gehen wird. Manuelle Therapie hilft auch und entspannt insgesamt, was ebenfalls förderlich ist.
VG
von
Lina_100
am 17.07.2012, 21:53
Antwort auf:
Was tun bei Ischias-Schmerzen?
Hallo,
vielen Dank fuer die vielen Ratschlaege!
Eine Frage hab ich noch, was ist MediTaping?
Lg
von
elli.
am 18.07.2012, 02:02
Antwort auf:
Was tun bei Ischias-Schmerzen?
Tapes bei denen die einen durchblutungsfördernd und die anderen entlasten wirken. IdR können Orthopäden, Physiotherapeuten und Osteopathrn diese anwenden.
von
Lina_100
am 18.07.2012, 07:54
