Sandra3186
Hallo, hatte vor 6,5 Monaten einen Kaiserschnitt und würde gerne bei einem 'Jumping Fitness' Kurs teilnehmen (fitness Training am trampolin). Ist dies schon möglich oder.noch schlecht für den Beckenboden bzw schlecht für die inneren Narben? Habe leider keine Rückbildungsgymnastik gemacht, da mein FA gemeint hatte, dass dies nach einem Kaiserschnitt nicht nötig ist - mittlerweile weiß ich, dass das falsch war. Und wäre ein Training auf der Power plate möglich? Danke und liebe grüße und alles Gute im neuen Jahr
Liebe Sandra, die Narbe ist verheilt. Das ist kein Problem mehr. Die Funktion Ihres Beckenbodens kann ich nicht beurteilen, ebenso wenig wie Ihre Bauchmuskulatur. Beides sollte sich eine Hebamme anschauen. Vielleicht muss erst Beckenbodengymnastik und danach Bauchmuskeltraining her, bevor das Trampolin dran ist. Liebe Grüße Martina Höfel
Lina_100
Hallo, komischer Arzt. Bevor Sie auf die Power Plate gehen sollte jemand prüfen, ob die Bauchmuskeln geschlossen sind. Wenn ja ist Power Plate Training super. Allerdings erstmal nur unter Anleitung und auch sonst sollte körperlich alles ok sein. Ob Ihr Beckenboden ok ist können Sie z.B. Auf einem Spielplatztrampolin prüfen, das schwingt nur leicht. Liebe Grüße
Sandra3186
Danke, für die Antwort. das hab ich auch schon gehört. Aber er hat meinen Bauch diesbezüglich noch nie abgetastet. Und wie merk ich, ob der Beckenboden beim springen wieder ok ist? Sorry, das ist mein 1. Kind. ... lg
Sandra3186
Liebe Frau Höfel, Vielen Dank für Ihre schnelle Antwort. Lg sandra
Liebe Sandra, wenn Sie z.B. bei Erkältung ungewollt Urin verlieren, dann ist der Beckenboden nicht intakt. Liebe Grüße Martina Höfel
Sandra3186
Vielen Dank für Ihre Antwort. Liebe Grüße
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