cady
Liebe Frau Höfel, ich habe mal eine Frage, die mich schon seit bestimmt 10 Jahren beschäftigt. Ich konnte immer schon ganz bewußt und gewollt Luft in die Vagina einsaugen. Ich bin 20 Jahre fast täglich geritten und hatte immer einen festen Beckenboden, was sich bei der ersten Geburt meines Sohnes damals auch als schwierig herausstellte. Nun nach meinen Geburten, kann ich es auch wieder-oder immer noch und wollte einmal fragen, ob das eher ein gutes Zeichen bezüglich Beckenboden ist oder eher ein nicht so Gutes. Es klappt nach wie vor in jeder Position-Sitzen, Stehen, Liegen...und auch nur, wenn ich das möchte. Es ist nicht so, dass es von alleine passiert. In Kerzenstellung kann ich dagegen arbeiten, wenn ich es nicht möchte, dann kommt auch keine Luft rein. Wenn ich es bewußt mache, dann spanne ich da irgendwas an, ziehe Luft rein und hoch-es entsteht so ein Hohlraum ( Gebärmutter und alles Andere wird recht weit hochgedrückt dadurch-komme dann kaum noch an den Muttermund ran) und die Luft kommt erst dann raus, wenn ich das möchte. So war das immer schon. Meine letzte Geburt liegt nun seit 1 Jahr zurück und seit wann ich das wieder kann, weiß ich nicht so genau, aber seit ein paar Monaten geht das. Ist das auch der Beckenboden, den ich da anspanne in dem Moment? Ich bin mir nicht sicher, womit ich das kontrolliere, dass die Luft reinkommt, drinne bleibt, die Organe hochschiebt und die Luft erst dann wieder entweichen lässt, wenn ich das möchte... Doofe Frage, aber ich musste das nun nach so langer Zeit endlich einmal fragen. Zumal ich wieder ganz frisch ss bin und Macht der Gewohnheit es ab und an mache-und nicht weiß, ob das gut ist.... Vielen Dank und liebe Grüße
Liebe cady, Sie spannen die Gegend zwischen Scheideneingang und Anus an, das sogenannte Perineum. Im Hatha Yoga heißt diese Übung Mula-Bhanda: Wurzelverschluss. Liebe Grüße Martina Höfel
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