Mitglied inaktiv
Es ist endlich mal die Zeit da, auch eine Frage an mich zu stellen..... ;-) Man denkt ja nurnoch an das Kind - aber jetzt habe ich geschimpft bekommen von meinem Mann, dass ich auch mal an mich denken muss. Also, ich habe am 07.01. entbunden. Ich war vor der Schwangerschaft sehr schlank. Jetzt ist das Wasser langsam auch weg aber der Bauch ist immernoch gut da. Wie lange dauert es denn normal, bis der Bauch wieder normal wie früher war. Ich mache mir da ein wenig Sorgen. Es ist halt genau vorne noch ein Bauch, die Seiten sind schon wieder normal aber am Bauchnabel ist halt so ein kleiner Ballon..... Wochenbettgymnastik mache ich und ich fange auch bald mit der Rückbildung an. Kann man erst danach etwas sagen? Danke lieben Gruss Nicole
Mitglied inaktiv
Liebe Nicole! Ich bin eine Kollegin von Martina Höfel und vertrete sie hier für ein paar Tage. Schön, dass Sie sich mal Zeit für sich nehmen! Wiederholen Sie das bitte! :-) Zu Ihrere Beruhigung: Eine Faustregel lautet "Eine Schwangerschaft dauert neun Monate und geht neun Monate"! Folglich hat Ihr Körper noch ganz viel Zeit sich zu verändern! Gut ist, dass Sie sich zu einem Rückbildungskurs angemeldet haben. Dort werden u.a. auch Bauch, Beine, Po trainiert! Sollten Sie stillen, machen Sie bitte keine Diät! Denn beim Diäten fallen "Schadstoffe" an, die in die Muttermilch gelangen. Also, setzen Sie sich und Ihren Körper nicht unter Druck! Ganz im Gegenteil: Ernähren Sie sich bewußt, genießen Sie die Zeit, gehen Sie spazieren und gönnen Sie sich auch mal Zeit für sich und Ihren Partner! Herzliche Grüße, Silke Angertein
Mitglied inaktiv
na gut - werde dann noch geduldig sein..... ist nur leider alles sehr schwierig - man denkt einfach nurnoch an das kind und kaum an sich. und den schutz einer werdenden mama - den hatte man irgendwie nur mit bauch..... kaum ist die kleine da, sieht es alles wie früher aus und man denkt, alles ist beim alten - und auch die anderen drumherum.
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