Frühschwangerschaft und Nachtschichtdienst und Fitneßstudio

M. Sc. Martina Höfel Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Frühschwangerschaft und Nachtschichtdienst und Fitneßstudio

Hallo Frau Höfel! Ich bin 33 Jahre alt und habe bereits 7 Kinder.Leider habe ich vor 4 Jahren eine FG mit As gehabt und bin seither sehr ängstlich in meinen SS geworden. Ich habe heute morgen einen SS Test gemacht,der positiv ist.Ich hab mich sehr gefreut,aber jetzt mache ich mir Sorgen.Ich müßte so Anfang 5 SSW sein.Meine Ärztin ist im Urlaub und im US wär bestimmt noch nichts zu sehn. Ich arbeite an den Wochenenden nachts in einer Diskothek,Ich arbeite nicht schwer körperlich,sondern es ist eine sehr leichte Tätigkeit ,teilweise sitze ich auch,wenn ich an der Kasse arbeite. Trotzdem meine Sorge, ob es dem Embryo schadet ,wenn ich nachts bzw. in einem anderen Rhythmus lebe,als ungewohnt.Ich schlafe dann vormittags und teilweise abends nochmal vor Dienstbeginn. Ich möchte eigentlich auch trotz SS noch weiter arbeiten und erstmal meinem Chef nichts sagen ,wenigstens so lange bis mich die Übelkeit sehr anfängt zu quälen,denn damit hatte ich sehr zu tun in meinen ganzen SS. Bitte können Sie mir was raten?Kann ich weiter arbeiten oder schadet es und kann evtl.eine FG auslösen? Dann habe ich noch ein Anliegen.Ich gehe seit 3 Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio und habe dadurch auch schon abgenommen und das Training macht mir auch Spaß. Was ist denn jetzt noch erlaubt?Darf ich noch Kraftübungen machen oder auch Ausdauer oder lieber für die Zeit der SS von FA ein Attest geben lassen?Ich muß ja Gebühren zahlen hab ein 24 Monatsvertrag! Für Ihren Rat bin ich sehr dankbar. MFG Katja

von MamiKatja am 26.04.2011, 13:33



Antwort auf: Frühschwangerschaft und Nachtschichtdienst und Fitneßstudio

Liebe MamiKatja, wichtig ist, dass Sie ausreichend schlafen und sich gesund ernähren. Dann steht einer Weiterbeschäftigung nichts im Weg. Und auch das Fitness-Studio muss nicht sofort ohne Sie auskommen. Ausdauerübungen sind überhaupt kein Problem. Ein bißchen vorsichtig bitte bei allem, was auf Bänder und Gelenke geht (schwer heben, Sprung- und Kraftübungen), denn diese lockern in der Schwangerschaft auf. Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 26.04.2011



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