Beckenbodengymnastik...

M. Sc. Martina Höfel Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Beckenbodengymnastik...

Ich habe im Dez. 05 meinen Sohn per Notsectio bekommen. Kann man jetzt noch eine Beckenbodengymnastik machen? Bei mir geht ständig Urin ab und ich denke oder hoffe, das es damit besser wird?? Gruß Susanne

Mitglied inaktiv - 07.08.2007, 09:46

Beitrag melden Beitrag melden

Antwort auf: Beckenbodengymnastik...

Liebe lilliblue, vor aller Gymnastik steht ein Arztbesuch auf dem Programm, um zu schauen, ob es sich "nur" eine Beckenbodenschwäche handelt oder ob eine handfeste Senkung dahinter steckt. Im ersten Fall ist Beckenbodengymnastik (spezielles Beckenbodentraining) angesagt. Sollte es sich um eine Senkung handeln, müssen andere Wege beschritten werden. Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 08.08.2007

Antwort auf: Beckenbodengymnastik...

Meine Hebamme sagt: Beckenbodengymnastik gehört zu einer Frau nach Geburt(en) zum Alltag(!!) hinzu! Also: Ich würde es machen! Kann nur hilfreich sein! Bei "Gebärmuttersenkung" z.B. in den Wechseljahren wird dies auch als Therapie empfohlen und da hat man ja auch Inkontinenz als Symptom. Ist Dir das nicht schon früher eingefallen? Dez.05 ist ja schon fast 2 Jahre her!! (soll kein Vorwurf sein- es wundert mich nur! Oder hast du dich vertippt?) Alles Gute, Katharina

Mitglied inaktiv - 07.08.2007, 14:06

Antwort auf: Beckenbodengymnastik...

klar ist mir das schon früher eingefallen :-)), nur kam ich nicht dazu... mein Sohn war 3,5 Monate nach der Geburt in der Klinik ( Frühchen), ich hatte nach der Geburt einen Schlaganfall. Also erst mal nix mit Gymnastik :-).. Dann wurde ich alleinerziehend, also, wohin mit dem Kind? Jetzt bekommt er ab Oktober einen Platz in der Spielgruppe für 3 Stunden vormittags und das möchte ich nützen. so, jetzt weißt warum :-)), nur zur Erklärung. Mich nervt es wahnsinnig, dieses Slipeinlagen-Tragen, komm mir vor wie eine 90-jährige :-(( Susi

Mitglied inaktiv - 08.08.2007, 13:08

Antwort auf: Beckenbodengymnastik...

Hallo Susi! Danke für die Erklärung :o) War wirklich nicht bös´gemeint.. hatte evt. Tippfehler vermutet! "Schlaganfall" ist ja mega-heftig. Ich hoffe es geht jetzt alles wieder super! Wenn Du einen "Rückbildungskurs" besuchen willst, dann müßtest Du ihn zumindest selbst zahlen! Ich habe eine Broschüre mit Übungen von "Humana"! Vielleicht mailst Du die mal an, daß sie Dir auch eine schicken... Ist ideal für zu Hause, mit Abbildungen etc... Ich bin fest davon überzeugt, daß es sich wieder bessert bei Dir!!!! (kann mir vorstellen, daß es sehr nervt und auch irgendwie "traurig" macht...) Alles Gute! LG, Katharina

Mitglied inaktiv - 08.08.2007, 14:56

Antwort auf: Beckenbodengymnastik...

Ja macht es :-(. Hab meine mail hinterlegt Susi

Mitglied inaktiv - 08.08.2007, 19:15

Antwort auf: Beckenbodengymnastik...

Danke für die Antwort, den anderen Weg wollte ich eigentlich vermeiden :-( und nieee wieder ins Krankenhaus. Kann so eine Senkung mit 35 Jahren sein?

Mitglied inaktiv - 08.08.2007, 20:11

Antwort auf: Beckenbodengymnastik...

zum Frauenarzt?

Mitglied inaktiv - 08.08.2007, 20:12

Ähnliche Fragen ähnliche Fragen

Beckenbodengymnastik in der Schwangerschaft??

Hallihallo, sollte man wirklich während der Schwangerschaft Beckenbodengymnastik machen? Das Geburtshaus Hamburg rät davon ab - doch immer wieder lese ich davon, dies auch vor der Entbindung zu tun. Soll der Muskel nicht möglichst locker bleiben, um die Geburt zu erleichtern? Liebe Grüße TinaM

Beckenbodengymnastik während der SS

Hallo, mich würde interessieren, ob Beckenbodengymnastik während der SS im Rahmen einer Gymnastikstunden in Ordnung ist? Danke und Gruß Irene PS: Hoffe, Sie hatten schöne Weihnachten.

Beckenbodengymnastik

Hallo, Frau Höfel, darf man im Frühstadium der SS Beckenbodengymnastik machen oder stört es die SS bzw. schadet es dem Embryo? Vielen Dank Lotte

Beckenbodengymnastik

Hallo, Frau Höfel, ich hatte nach 5 Geburten eine Gebärmuttersenkung, die ich durch Beckenbodengymnastik gut in den Griff bekommen habe. Darf ich die Gymnastik in der Frühschwangerschaft (5. SSW) weiterführen? Mein Frauenarzt erwähnte einmal, dass dadurch die SS gestört werden könnte. Da ich gerade 3 Fehlgeburten hatte, habe ich Angst, dass dadur...

Beckenbodengymnastik

Hallo, mein Arzt meinte, es würde nicht schaden, wenn ich - auch während der Schwangerschaft - zur Beckenbodengymnastik gehe, was ich auch mache. Ich bin jetzt in der 24. SSW. Bisher hatte ich eigentlich noch nie Probleme mit dem Beckenboden, doch letzthin (nachdem ich 1 Stunde trainiert hatte) musste ich zu Hause im Bett liegend niesen und da kon...

Nachtrag zu Beckenbodengymnastik

Hallo, könnte es sein, dass ich beim Niesen nicht Urin sondern Fruchtwasser verloren habe? (war ein ganz kleiner Schwall, den ich aber nicht zurückhalten konnte) Riecht Fruchtwasser nach was? Das ist nun mittlerweile eine Woche her und mein Baby bewegt sich regelmäßig und sehr häufig. Deswegen hab ich mir auch nicht soviel gedacht. Danke nochmal ...

Fitnessboxen oder besser Beckenbodengymnastik

Nun war ich gestern mit der Nachbarin bei einem Fitnessboxen. Das hat mir sehr gefallen. Allerdings hab ich beim aufwärmen, wo man einen Hampelmann machen soll, dass ich meine Blase nicht halten kann. Mein Sohn ist aber schon 18 Monate alt. Hab aber insgesamt 3 Kinder bekommen. Die anderen sind 4 und 10. Nun meine Frage, ist es für den beck...

Beckenbodengymnastik in Frühschwangerschaft

Meine Rückenmuskulatur und Beckenbodenmuskulatur sind wohl eher schlecht. Bin momentan in der 7 ssw. Kann ich jetzt schon mit Schwangerschaftsgymnastik und Beckenbodentraining anfangen oder kann dies noch eine Fehlgeburt auslösen. Danke für eine Rückantwort

Schambeinschmerzen nach Beckenbodengymnastik

Liebe Frau Höfel, gibt es Muskelkater am Schambein? Ich habe immer wieder leichte Schmerzen nach einigen Stunden, wenn ich meine Beckenbodenübungen oder Übungen für meine Diastasi Recti mache (auf dem Rücken liegen, Beine anwinkeln, Bauchnabel zur Wirbelsäule ziehen. Spannung halten und die Ferse erst nach vorne und dann wieder nach hinten ziehen)...