Mitglied inaktiv
Hallihallo, sollte man wirklich während der Schwangerschaft Beckenbodengymnastik machen? Das Geburtshaus Hamburg rät davon ab - doch immer wieder lese ich davon, dies auch vor der Entbindung zu tun. Soll der Muskel nicht möglichst locker bleiben, um die Geburt zu erleichtern? Liebe Grüße TinaM
Liebe Tina, wenn Senkungsbeschwerden da sind, dann ist Beckenbodengymnastik auch in der SS zu empfehlen. Ansonsten dient die Beckenbodengymnastik (meist ein oder zwei Abende während des Geburtsvorbereitungskurses) lediglich dem Bewußtmachen des Beckenbodens. Viele Frauen wissen nämlich gar nicht, wo der ist! Und wie soll man unter der Geburt etwas locker lassen, wenn man gar nicht weiss wie der angespannte Zustand ist? Liebe Grüße Martina Höfel
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