Carry87
Guten Tag Ich laufe Marathon seit etwa 3 Jahren. Nun habe ich vor 4 Wochen mein 4. Kind auf die Welt gebracht. Darf ich schon wieder mit leichtem Joggen anfangen? Im Mai findet der nächste Marathon statt und da möchte ich dabei sein. Da auch ein trainierter Rücken und Bauch dazu gehört wollte ich auch fragen, ob ich schon mit den geraden Bauchmuskeln beginnen darf? Meine Hebamme sagt ich müsse bis mindestens 20 Wochen nach der Geburt warten. Ist das nicht übertrieben? Mein "Bauchmuskelspalt" ist knapp 1 Finger breit und meine Gebärmutter zurückgebildet. Was denken Sie dazu?
Hallo, Zwei Wochen würde ich an Ihrer Stelle noch warten - dann langsam beginnen,aber das brauche ich Ihnen als Profi nicht zu erzählen. Bei einem derart durchtrainierten Körper dürfen Sie früher sporteln als die "Untrainierteren".. Grüße Silke Westerhausen
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Hallo :o) Ich habe vor knapp 3 Wochen entbunden. Ich hatte weder Dammriss noch -schnitt und auch sonst keinerlei Beschwerden. Nun wollte ich wissen, ab wann ich wieder normal Sport betreiben kann (habe seit Beginn der ersten SS, also seit etwa 2 1/2 Jahren keinen regelmäßigen Sport betrieben). Gibt es irgendwelche Sportarten die ich vorerst meid ...
Wann kann man nach einer problemlosen Geburt wieder mit dem Sport anfangen, wenn man stillt? Ich bin vor der Schwangerschaft immer gerne Seil gesprungen (macht schnell fit und beansprucht nicht soviel Zeit) und wollte dies nach der Geburt auch auf den Ausfahrten mit dem Kind mitnehmen und benutzen. Muss ich abwarten, bis der Wochenfluss beendet ...
Hallo, ich habe vor einem Monat mein Kind geboren. Wann kann ich erneut mit Jogging beginnen und ab wann ist Krafttraining okey? Danke
Sehr geehrte Damen und Herren, ich hatte letztes Jahr im im Februar eine Hysteroskopie. Dabei wurde ein zystisches Teratom (10x 5 cm) am linken ovar sowie ein gering regressiv verändertes subseröses Leiomyom vom Fundus uteri (Fundusmyom) entfernt. Wie groß dies war steht leider nicht dabei. Es steht jedoch dabei "Myomnukleation ohne Cavumeröffn ...
Guten Abend, Mein erster KS war 2014 in der 25+4 ssw aufgrund Plazentainsuffizienz. Mein zweiter KS war 2019 in der 38+5 ssw wegen BEL. Jetzt bin ich in der 39+4 SSW es ist alles in Ordnung der kleine ist ca. 51cm, 3360g und liegt in SL2 mit dem Kopf über dem Becken mein Muttermund ist Butterweich. Mein ET wäre der 15.12 mir wurde bereits ...
Guten Morgen, Ich würde heute gerne eine Frage für die Schwester meines Mannes stellen, sie ist 35 und leidet am Ehler Danlos Syndrom. Sie hat Herzprobleme und das Bindegewebe+ Wirbelsäule sind betroffen. Sie hat bereits an zwei oder drei Stellen der Hals - und Lendenwirbelsäule Hernien und ein paar andere Wirbelkörper scheinen nun zusätzli ...
Guten Tag Frau Rex, Ich hatte 2023 einen ungeplanten Kaiserschnitt nach spontanem Geburtsbeginn aufgrund eines hohen Geradstandes (großes und schweres Kind). Nun stehe ich kurz vor der zweiten Geburt, es ist laut Ultraschall und Genetik (großer Papa) erwartbar, dass das Kind wieder groß ist. Grundsätzlich würde ich gerne eine vaginale Geburt anstre ...
Guten Tag, 11 Monate nach der natürlichen Geburt meines über 5000 g schweren Kindes leide ich weiterhin unter ausgeprägten Beckenbodenproblemen sowie einer Rektusdiastase. Laut meiner Frauenärztin liegt zwar keine Senkung vor, dennoch fühlt es sich für mich so an, als würde etwas nach unten drücken. Besonders nach längerem Gehen treten Schmerzen ...
Guten Tag! Bin aktuell in SSW 35+2 Meine erste Geburt war für mich traumatisch (Geburt mit Saugglocke, Scheidenriss bzw schnitt, Antibiotikum vergessen anzuhängen weil Streptokokken positiv, 1h "umsonst" in Presswehen, allein mit Partner gelassen in dieser Zeit weil anderer Notfall, keine Kraft mehr, danach hieß es: zu trainierter Beckenboden; bin ...
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