Mari12
Hallo Herr Dr. Costa, ich bin in der 16. Woche schwanger. Bis nach der 12. Woche habe ich Folio Forte genommen, nun nehme ich Folio. Ich habe die Tablette immer zum Frühstück eingenommen und kurz darauf eine Tasse Kaffee (trinke nur diese eine Tasse täglich) getrunken. Gestern habe ich gelesen, dass in Kombination mit Kaffee die Folsäure nicht richtig aufgenommen werden kann. Muss ich nun davon ausgehen, dass mein Körper gar keine Folsäure aufgenommen hat? In der Packungsbeilage stand zum Thema Kaffee nur, dass man ihn bei Übelkeit ganz weglassen sollte. Viele Grüße und vielen Dank für die Beantwortung der Fragen in diesem Forum.
Folsäure wird an ein Eiweiß gebunden und im Darm aufgenommen. Es gibt einige Medikamente - die nenne ich Ihnen nicht, weil ich weiß, dass Sie sie nicht einnehmen; viele sind in der Schwangerschaft nur in absoluten Ausnahmen zulässig) -, die die Aufnahme von Folsäure hemmen. Das gilt nicht für Kaffee und eigentlich auch nicht für Tee, obwohl solche Annahmen im Netz kursieren. Mit anderen Worten brauchen Sie sich keine Sorgen wegen der Tabletten - Einnahme bzw. der Folsäure-Konzentration zu machen. Da es viele folsäurehaltigen Speisen gibt (Salate, alle Kohlsorten, Haferflocken, etc.) können Sie davon ausgehen, dass Sie sowieso Folsäure in ausreichender Menge zu sich genommen haben.
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