xoxo257
Guten Tag Dr. Bluni, Ich habe seit beginn der SS 4Kilo abgenommen, also ich wiege nun 50Kilo bei 168Körpergröße. Ich schiebe dass auf die leichte Übelkeit und darauf das ich mich versuche sehr gesund zu ernähren seit dem ich weiß das ich schwanger bin. Also viel Vollkornbrot, viel Gemüse, Obst, manchmal Fleisch (nicht viel), Joghurt, Cottage Cheese, Bohnen und sowas eben. Es kommt nur mehr ganz selten vor dass ich etwas ungesundes oder süßes esse. Kann das meinem Embryo schaden das ich abgenommen habe? Sollte ich von irgendwas mehr essen? Bzw. was kann man essen das mehr Kalorien hat, aber gesund ist? Haben Sie einen Tipp für mich? Weiters wollte ich fragen welche Öle in der SS gesund sind? Ich hab gelesen Rapsöl? Meine 2. Frage bezieht sich auf Omega3, ich schaffe es leider nicht Fisch zu essen, gibt es alternativen für mich? Oder sollte ich schon Omega3 Kapseln dazu nehmen? Ich bin derzeit in der 8.Woche und nehme Femibion1. Vielen lieben Dank für Ihre Antwort im Voraus!
Zwar bin ich nicht Dr. Bluni, glaube aber, dass mein Kollege nicht böse ist, wenn ich Ihre Frage beantworte... Es ist nicht ungewöhnlich, dass man in der Frühschwangerschaft unter Übelkeit leidet und zunächst Gewicht verliert. Aber bitte halte Sie keine Diät ein, sondern versuchen Sie ausgewogen zu essen - alles wichtigen Bestandteile, also Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette sowie Mineralstoffe und Vitamine sind wichtig. Olivenöl dürfen Sie verwenden, andere Öle zum erhitzen der Speisen sind aber auch erlaubt. Omega 3 - Fette gelten als gesund und sie sind nicht nur im Fisch sondern auch z.B. in Lein-, Walnuss-, Raps und Perillaöl sowie in Leinsamen und Walnüssen enthalten. Es gibt auch mit Omega-3-Fettsäuren angereicherte Speisen, z.B. in manchen Margarine-Sorten. Pflanzenöle enthalten keine solchen Omega3-Fettsäuren. Wenn es nicht anders geht und Sie gar keinen Fisch essen, wären die Kapseln eine Alternative. Besprechen Sie das aber auch mit Ihrem Frauenarzt.
Ähnliche Fragen
Guten Tag Herr Dr. Costa, ich bin in der 27 SSW und habe in den letzten vier Wochen vier Kilo zugenommen. Ich esse gar nicht besonders viel Süßes, eher viel Obst, ansonsten esse ich wie immer, nur in größeren Mengen. Grundsätzlich ernähre ich mich vegan/ vegetarisch. Ich würde gerne verhindern weiterhin so schnell so viel zuzunehmen, ist es ...
Lieber Herr Prof. Costa, Bin 32 ssw, muss leider schon seit knapp 10 Wochen liegen. Achte darauf regelmäßig zu futtern, kann halt nur keine großen Mengen vertilgen. Bekomme seit Neustem leider oft fieses Sodbrennen, wahrscheinlich auch durchs Liegen. Der Kleinen geht es super, sie nimmt normgerecht zu und alle Werte sind gut, nur ich nehme nicht ...
Guten Tag Herr Dr. Costa, Ich bin in SSW 26 und habe bereits 17 kg zugenommen d.h. ich wiege zurzeit 87.5 kg bei 1.69 cm. Die Kleine wächst der Norm entsprechend und ist recht aktiv, alles in Ordnung. Obwohl ich mich stets frisch und ausgewogen ernähre (3mal/ Tag frisch zubereiten, ausser seltenen Gelüsten auf schwarze Schokolade, esse ich soz ...
Hallo Dr. Costa, erst einmal vielen Dank für Ihre Antwort auf meine letzte Frage (https://m.rund-ums-baby.de/ernaehrung_schwangerschaft/Gewichtsabnahme-2-Trimester_24436.htm)! Ich bin nun leider wirklich sehr verunsichert und mache mir auch Vorwürfe, dass ich zu wenig gegessen habe. Ich habe nicht zwanghaft gefastet oder mit Absicht weniger g ...
S.g Herr Professor, Mich quält mein Gewicht. Bin in der 26. ssw und habe bereits 14 kg zugenommen, oggt unauffällig, Kind ebenfalls. Grund war mit sicherlich rauchstopp, mangelnde Bewegung inkl Disziplin beim Essen bis zur 14. ssw circa, da ständig Blutungen eG Hämatom und viel Schonung j(St p 4x abort) nötig war. Alltag als Ärztin mit coro ...
Sehr geehrter Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa, dies ist mein viertes Kind. Mein letzter Sohn wurde mit 4.660 g geboren. Ich selbst bin 1,60 m groß und normalerweise 50 kg schwer. Nun bin ich in der 29. SSW und unser jüngster Sprössling wird bereits auf 1400 g geschätzt. Der kleine Zuckertest war noch im Normalbereich. Der große Blutzuckertest f ...
Sehr geehrter Herr Dr.Costa, Ich bin aktuell in der 33.SSW Und bin leider außerdem Morbus Crohn Patientin im Schub. Ich habe bisher in der ganzen Schwangerschaft lediglich 4 kg zugenommen Baby geht es laut FA gut. Ich mach mir dennoch sorgen. Kann ich was anders machen? Vielen Dank!
Sehr geehrter Herr Dr. Costa, hoffentlich ist es in Ordnung, diese Frage zu stellen, auch wenn sie nicht die Schwangerschaft betrifft. Allerdings bin ich mit meinem Latein am Ende. Vor der Schwangerschaft wog ich 63kg, habe 34kg zugenommen und wiege nun , 11 Monate nach Geburt immer noch 77 kg. Bei einer Größe von 1,68cm Diese 77 ...
Hallo Herr Dr. Costa, vielen Dank für Ihre immer sehr humorvollen Antworten, die ich gerne lese. Nun habe auch ich eine Frage. Mein Baby soll ziemlich groß sein (1.171gr bei 26+6; 89. Perzentile) und mein Fruchtwasser in der oberen Norm. Ich habe keinen Schwangerschaftsdiabetes, sondern sogar eher niedrige Blutzuckerwerte. Allerdings habe i ...
Hallo Herr Costa, Ich bin etwas beunruhigt... ich bin seit heute in der 35 SSW und gestern beim Ultraschall wurde ein Gewicht von 2049g geschätzt. Ich selber bin nur 1,56 und war eine frühgeburt. Der Kopfumfang wurde auf 30,4 geschätzt. Das ist doch sehr klein und sehr leicht? Muss ich mir Gedanken machen, dass mit meinem Baby etwas nicht stimm ...