AnnaMama2018
Sehr geehrte Frau Ubbens, seit Wochen gibt es jeden Tag Probleme mit dem Mittagsschlaf von meinem 2-jährigen Sohn. Er schläft erst gegen 15 Uhr ein und ich lass ihn ca. 1 Stunde schlafen bis ich ihn wecke. Er ist danach noch sehr müde und quengelig. Später dreht er wieder voll auf und schläft erst gegen 22 Uhr ein... Heute wollte ich es ganz ohne Mittagsschlaf probieren. Um 17 Uhr war er unerträglich und ich habe ihn dann doch 30 Minuten schlafen lassen. Er ist wieder um 22 Uhr ins Bett. Haben Sie eine Idee, wie wir wieder einen "normalen" Rhytmus erreichen können? Morgens wacht er gegen 8 Uhr auf. Früher wecken bringt leider gar nichts... Besten Dank im Voraus!
Liebe AnnaMama2018, stellen Sie den Schlafrhythmus Ihres Sohnes in kleinen Schritten um. Wecken Sie ihn morgens 15 Minuten früher, legen ihn mittags und abends 15 Minuten früher als bisher schlafen. Klappt dies gut, nach etwa 3 bis 5 Tagen, wecken Sie ihn weitere 15 Minuten früher und legen ihn mittags wie abends auch jeweils 15 Minuten früher hin usw.. Wichtig ist, in kleinen Schritten vorzugehen, damit sich der Organismus Ihres Sohnes an die neuen Schlafenszeiten gewöhnen kann. Viele Grüße Sylvia
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