Hallo. Bin in der 29. SSW. Ich würde gerne wissen, ob folgendes Essverhalten okay ist oder ich ggf eine Unterversorgung des Kindes riskiere. Ich ernähre mich in etwa wie folgt: Morgens ca zwei Scheiben Brot mit Belag, manchmal auch ein Joghurt mit Apfel und ein Brot. Mittags eine normal große Portion selbst gekochtes Essen, also ca ein Teller voll. Oft Nudeln, Reis, Kartoffeln mit Gemüse, als Auflauf, manchmal Fleisch (selten). Abends: zwei Scheiben Brot mit Belag, dazu Rohkost oder Salat. Zwischendurch zwei Portionen Obst, zudem täglich auch etwas Süßes. Ich bin und war immer schlank und sportlich, mein Essplan war in etwa schon immer so wie jetzt. Ich bewege mich viel und bin recht aktiv. Daher meine Unsicherheit ob dies ausreicht. Ich esse zudem nach dem Abendessen eigentlich nichts mehr, auch wenn ich um 22 Uhr oder so nochmal Hunger bekomme. Kind war bisher immer gut entwickelt, ich habe bis jetzt ca 8,5 kg zugenommen. Bin dankbar für eine Antwort.
von juschi am 28.05.2019, 18:36
