Sport und Ernährung

Dr. med. Vincenzo Bluni Frage an Dr. med. Vincenzo Bluni Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Frage: Sport und Ernährung

S. g. Hr. Dr. Bluni, ich habe wieder zwei Fragen an Sie: 1. Ich möchte in der Schwangerschaft weiter Sport treiben. Nordic Walking sollte ohne Einschränkungen möglich sein, wie sieht es mit Tae Bo aus? Unsere Trainerin meinte, dass das schon möglich sein sollte, da ich auch sonst immer Sport getrieben habe. Ich habe persönlich Sorge, dass die Kicks zum Beispiel nicht das Wahre sind, andererseits könnte man einfach "leichter" trainieren? 2. Wir fahren am FR nach Kroatien, ich habe gemerkt, dass ich viel aus der ersten SS vergessen habe. Was darf ich essen, wo muss ich aufpassen, was ist tabu? Speziell in Hinsicht auf Fisch, Meeresfrüchte, Salate, mediterrane Kost generell. Vielen Dank für Ihre Hilfe Mit freundlichen Grüßen

von strickjackale am 28.08.2013, 18:07

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Antwort auf: Sport und Ernährung

Hallo, 1. bei unkompliziert verlaufender Schwangerschaft und fehlenden Risiken (bitte dazu auch meinen Info-Text unter dem Stichwort "Sport" in unserer Stichwortsuche lesen) ist dieses in "leichter Form" sicher auch erlaubt Stimmen Sie sich dazu aber bitte mit Ihrer Frauenärztin/Frauenarzt ab. 2. hier gibt es eigentlich nichts besonderes zu beachten, wenn wir mal voraussetzen, dass Sie Salate gut waschen, Fleisch, Fisch u. Meeresfrühcte ausreichend garen. Liebe Grüße VB

von Dr. med. Vincenzo Bluni am 28.08.2013

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