will auch was tun..

Ich bin 32 Jahre , 1,78 m groß und wiege 84 kg.Vor der SS hatte ich 75-78 kg , und die möchte ich gerne weider erreichen,. Mittlerweile sind mein Zwillinge fast 3 Jahre und ich gehe wieder 30 Std. arbeiten als MTA. Kann ir einer sagen wieviel Punkte ich lt. WW essen darf. Danke

Mitglied inaktiv - 31.12.2006, 00:04

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Punktberechnung: Geschlecht: Frauen 7 P. / Männer 15 P. Alter: 18-20 jahre --> 5 points 21-35 jahre --> 4 points 36-50 jahre --> 3 points 51-65 jahre --> 2 points über 65 jahre --> 1 point Gewicht: 10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw) Größe: wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte Beschäftigung: sitzend 0 stehend/zeitweise sitzend 2 gehen/zeitweise stehen/sitzen 4 körperlich anstrengend 6 Erhaltung: Wer Gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4 Alles addieren --> neue tägliche Pointszahl

Mitglied inaktiv - 31.12.2006, 08:22

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