Guten Morgen, drücken sich heute alle? 
Ich habe letzte Woche mit "Diät" ausgesetzt und versuche ab heute wieder einzusteigen, d.h. mit gesunder Ernährung weiterzumachen.
28.12.17 = 74,0 kg
31.12.17 = 72,9 kg - 1,1 kg
07.01.18 = 71,6 kg - 1,3 kg
14.01.18 = 70,8 kg - 0,8 kg
21.01.18 = 69,3 kg - 1,5 kg
28.01.18 = 69,2 kg - 0,1 kg
04.02.18 = 68,8 kg - 0,4 kg
11.02.18 = 66,9 kg -1,9 kg
17.02.18 = 67,6 kg + 0,7 kg gesamt:6,4 kg.
Mein Ziel für nächste Woche ist es, die -10% zu erreichen, also auf 66,6 kg zu kommen. Alles unter 67 ist aber auch okay. Mache im Moment zu wenig Sport.
LG Sabine
von Sabine33 am 18.02.2018, 10:25
