Sabine33
Guten Morgen, drücken sich heute alle? 
Ich habe letzte Woche mit "Diät" ausgesetzt und versuche ab heute wieder einzusteigen, d.h. mit gesunder Ernährung weiterzumachen.
28.12.17 = 74,0 kg
31.12.17 = 72,9 kg - 1,1 kg
07.01.18 = 71,6 kg - 1,3 kg
14.01.18 = 70,8 kg - 0,8 kg
21.01.18 = 69,3 kg - 1,5 kg
28.01.18 = 69,2 kg - 0,1 kg
04.02.18 = 68,8 kg - 0,4 kg
11.02.18 = 66,9 kg -1,9 kg
17.02.18 = 67,6 kg + 0,7 kg gesamt:6,4 kg.
Mein Ziel für nächste Woche ist es, die -10% zu erreichen, also auf 66,6 kg zu kommen. Alles unter 67 ist aber auch okay. Mache im Moment zu wenig Sport.
LG Sabine
Ich habe heute morgen schon über eine Stunde Sport gemacht und danach gefrühstückt :), deshalb "erst" jetzt die Meldung 07.01.18 76,8 kg 14.01.18 76,3 kg (-0,5 kg) 28.01.18 75,7 kg (-0,6 kg) 04.02.18 75,2 kg (-0,5 kg) 11.02.18 75,2 kg (+-0 kg) 18.02.18 74,8 kg (-0,4 kg) Insgesamt sind es bisher erst 2 kg, aber es geht ja langsam abwärts....
Ich mach grad auch mit, hoffentlich hilft‘s! Frustkilos müssen weg. Jawoll. Start 18.2. 86.1 Ich drück euch und mir die Daumen.