mit den morgentlichen Kalorien
Vitaminbrot 146 kal 3,1g Fett Zucker 1,7g
Kirschmarmelade 45 kal 0,2g Fett Zucker 10g
dazu Kaffe mit Süßstoff ohne Milch (mit Süßstoff da ich schon so 5-10 Tassen am Tag trinke) dazwischen Wasser .
Mittags gibt es Schinkennudeln mit Salat, keine Ahnung was das Kalorien sind!!!
Lg und nochmals danke für eure Hilfe
von
januar2008
am 21.03.2012, 09:33
Klingt gut! Auch das Mittagessen ist ok., wenn es eine normale Portion ist.
Viel Erfolg!
LG, Cel
von
Celine2
am 21.03.2012, 10:18
Danke!!!
Klar ne normale Portion... Bin nicht soooo der große Esser... drum wundert es mich auch warum die letzten Kilos der SS sooo lang brauchen das sie weg gehen
Heut abend habe ich vor mir ein Putenschnitzel anzubraten und nen Salat dazu zu essen. Momentan esse ich am liebsten Feldsalat... Hat eigentlich ein Ei gekocht viel Kal???? Ich ess es gern mal im Salat
von
januar2008
am 21.03.2012, 10:24
Ich kuck gerne da nach, wenn ich etwas wissen will oder mal grob überschlagen will:
http://www.fettrechner.de/kalorientabelle/
LG, Cel
von
Celine2
am 21.03.2012, 10:27
Ich danke dir für diesen Tip
von
januar2008
am 21.03.2012, 18:08