Hallo,
Kurzurlaub beendet und es wird wieder gewogen. Hatte doch ein bisschen Bammel.
Start: bei 65,5 kg am 16.4
Am 25.4 64,5 kg -1 kg
02.5 64,8 kg + 0,3 kg
09.5 63,7 kg - 1,1 kg
16.5 62,7 kg - 1 kg
23.5 63,5 kg +0,8 kg
30.5 -
6.6. 61,5 kg -2,0 kg
Trotz Chips und etwas weniger Low Carb und Sport bei der Hitze ist das Ergebnis super. Ich freu mich und das Motiviert.
Ich habe Mittler festgestellt das ich Mitte des Zyklusses und Ende des Zyklusses eine Gewichtszunahme habe. Das hilft da ich dann weiß woran die Gewichtszunahme liege.
Noch 5 Wochen um auf 60 kg zu kommen. Das Ziel ist nah und die Motivation noch da :-)
Allen eine schöne Woche
von
Dream2014
am 06.06.2018, 06:29
Hallo,
Dream das ist ja super :))))
Hier sind meine Werte:
16.05. 72,2 kg
23.05. 70,1 kg
30.05. 69,7 kg
06.06. 68,5 kg
es geht weiter vorwärts :)
Mitglied inaktiv - 06.06.2018, 07:53
Hallo!
Ihr liefert ja tolle Ergebnisse!!@
@Dream: alles richtig gemacht und bist ja nun wirklich fast am Ziel.
Ich schließe mich an, auch hier läuft es in die richtige Richting!
01.06.2015: 90 kg
Nov. 2015 : 69 kg
NEUSTART 2018
03.01.18: 77,8 kg
10.01.18: 76,5 kg(-1,3 kg)
17.01.18: 77,3 kg (+800g)
24.01.18: nicht gewogen
31.01.18: 76,3 (-1kg)
07.02.18: 77,2 (+900g)
PAUSE
18.04.18: 77,4 kg (+200g)
25.04.18: 77,2 kg (-200g)
02.05.18: nicht gewogen
09.05.18: 77,1 kg (-100g)
16.05.18: 78,7 kg (+1,7kg) (2 Tage später war die Mens da)
23.05.18: 77,5 kg (-1,2 kg)
30.05.18: 77,1 kg (- 400g)
06.06.18: 76,4 kg (- 700g)
Ich würde Ende Juni gern 75 kg wiegen.
Und zum Herbst 70. Langfristig ist es mein Ziel auf 70 kg zu kommen und diese zu halten.
Eine schöne sommerlich heiße Woche an alle!
von
angelok82
am 06.06.2018, 15:13
