Dream2014
Hallo, Kurzurlaub beendet und es wird wieder gewogen. Hatte doch ein bisschen Bammel. Start: bei 65,5 kg am 16.4 Am 25.4 64,5 kg -1 kg 02.5 64,8 kg + 0,3 kg 09.5 63,7 kg - 1,1 kg 16.5 62,7 kg - 1 kg 23.5 63,5 kg +0,8 kg 30.5 - 6.6. 61,5 kg -2,0 kg Trotz Chips und etwas weniger Low Carb und Sport bei der Hitze ist das Ergebnis super. Ich freu mich und das Motiviert. Ich habe Mittler festgestellt das ich Mitte des Zyklusses und Ende des Zyklusses eine Gewichtszunahme habe. Das hilft da ich dann weiß woran die Gewichtszunahme liege. Noch 5 Wochen um auf 60 kg zu kommen. Das Ziel ist nah und die Motivation noch da :-) Allen eine schöne Woche
Hallo, Dream das ist ja super :)))) Hier sind meine Werte: 16.05. 72,2 kg 23.05. 70,1 kg 30.05. 69,7 kg 06.06. 68,5 kg es geht weiter vorwärts :)
Hallo! Ihr liefert ja tolle Ergebnisse!!@ @Dream: alles richtig gemacht und bist ja nun wirklich fast am Ziel. Ich schließe mich an, auch hier läuft es in die richtige Richting! 01.06.2015: 90 kg Nov. 2015 : 69 kg NEUSTART 2018 03.01.18: 77,8 kg 10.01.18: 76,5 kg(-1,3 kg) 17.01.18: 77,3 kg (+800g) 24.01.18: nicht gewogen 31.01.18: 76,3 (-1kg) 07.02.18: 77,2 (+900g) PAUSE 18.04.18: 77,4 kg (+200g) 25.04.18: 77,2 kg (-200g) 02.05.18: nicht gewogen 09.05.18: 77,1 kg (-100g) 16.05.18: 78,7 kg (+1,7kg) (2 Tage später war die Mens da) 23.05.18: 77,5 kg (-1,2 kg) 30.05.18: 77,1 kg (- 400g) 06.06.18: 76,4 kg (- 700g) Ich würde Ende Juni gern 75 kg wiegen. Und zum Herbst 70. Langfristig ist es mein Ziel auf 70 kg zu kommen und diese zu halten. Eine schöne sommerlich heiße Woche an alle!