wie viel in einer Woche maximal abgenommen werde sollte, dass das Gewicht sich stabil hält?
von mmh am 31.03.2011, 13:41
Thema: Kann man pauschal sagen,
Antwort auf Beitrag von mmh
Bei Weight Watchers heisst es das man 500 gr die Woche abnehmen sollte damit es gesund bleibt
von PurzelMama am 31.03.2011, 13:48
Antwort auf Beitrag von PurzelMama
Mein WW Coach sagt zwischen 500-1000g die Woche ist gesund
von nicole812 am 31.03.2011, 14:16
Antwort auf Beitrag von nicole812
Habe auch von bis zu ca. 1kg gehört. Allerdings kommt es beim Halten darauf an, nicht mit der Diät aufzuhören, sondern weiterhin bewusst und gesund zu essen. Daher Ernährungsumstellung! LG
von maxmum am 31.03.2011, 15:17
Antwort auf Beitrag von maxmum
ich weis auch das man nicht mehr wie 1kg die woche abnehmen soll... und auch nicht mit diät sondern gesunder und bewussre ernährung... auf keinen fall einseitiger ernährung...
von meli92 am 31.03.2011, 19:06