Elternforum Diätclub

Kann man pauschal sagen,

Kann man pauschal sagen,

mmh

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wie viel in einer Woche maximal abgenommen werde sollte, dass das Gewicht sich stabil hält?


PurzelMama

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Antwort auf Beitrag von mmh

Bei Weight Watchers heisst es das man 500 gr die Woche abnehmen sollte damit es gesund bleibt


nicole812

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Antwort auf Beitrag von PurzelMama

Mein WW Coach sagt zwischen 500-1000g die Woche ist gesund


maxmum

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Antwort auf Beitrag von nicole812

Habe auch von bis zu ca. 1kg gehört. Allerdings kommt es beim Halten darauf an, nicht mit der Diät aufzuhören, sondern weiterhin bewusst und gesund zu essen. Daher Ernährungsumstellung! LG


meli92

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Antwort auf Beitrag von maxmum

ich weis auch das man nicht mehr wie 1kg die woche abnehmen soll... und auch nicht mit diät sondern gesunder und bewussre ernährung... auf keinen fall einseitiger ernährung...