hi... ich habe mal eben meinen grundumsatz an kalorien berechnet, im netz. da steht jetzt 1626 kcal.... sollte ich diese jetzt täglich esse oder nur einen teil davon? lg
von schnute84 am 19.02.2013, 19:41
Thema: grundumsatz kalorien.... frage
Antwort auf Beitrag von schnute84
Den Grundumsatz solltest du decken. Also immer mindestens den Grundumsatz. Am besten soll eben, 80% des Gesamtumsatzes gegessen werden.
von Aten am 19.02.2013, 19:56
Antwort auf Beitrag von Aten
ok, danke.... dann mal auf in den kampf....
von schnute84 am 19.02.2013, 19:58
Antwort auf Beitrag von schnute84
Fddb.de! Einfacher gehts nicht! Da wird dir alles ausgerechnet... LG
von maxmum am 19.02.2013, 20:19