Guten Abend, Ich habe mal wieder eine Frage zum Essensplan meiner 17 Monate alten Tochter.Erstmal allgemein, sie ißt schon immer gerne und gut, man muss sie eher bremsen als sie zum essen zu überreden.Beikost und Einführung in die Familienkost hat gut geklappt. Sie bekommt aktuell: Zwischen 5-6 Uhr morgens 200ml Kindermilch Zwischen 8-9 Uhr Kindermüsli mit Milch + 1 Obst meistens 1 Banane Gegen 12 Uhr essen sie und ich zusammen Mittagessen, hierbei achte ich drauf das sie mindestens 1-2 Mal die Woche Fisch ist, den sie gott sei Dank liebt, meistens 2 mal vegetarisch und sonst halt mit Fleisch. Gemüse mag sie jede Sorte und ist auch immer dabei. Sie ißt immer eine ordentliche Portion, Menge kann ich nicht genau sagen. Ca. 15 Uhr Nachmittagsmahlzeit ist immer unterschiedlich, mal einen Joghurt,mal ein Brötchen,mal einen Vollkornfrüchtebrei, aber es gibt immer ein Obst,meistens 1 Apfel oder Birne Ca 18 Uhr Abendbrot mit der Familie, meistens 2 Scheiben Brot oder Toast mit Belag,ein paar Tomaten dazu und sie liebt Gewürzgurken Trinken tut sie so ca 200 ml ungesüssten Tee (endlich ungesüsst). Zwischendurch bekommt sie hier und da mal ein paar Reiswaffeln oder. Dinkelstangen, aber nur in Maßen. Ist der Plan so in Ordnung? Kinder sollen ja 5 Einheiten Obst und Gemüse essen.Als wieviele Einheiten zählt denn ein ganzer Apfel? Und ist es okay, wenn sie gerne diese eingelegten Gewürzgurken oder Maiskolben ißt? Vielen vielen Dank für ihre Hilfe! N.R.
von Mayas_Mama am 02.02.2012, 19:47