Guten Tag,
ich mache mir derzeit viele Gedanken um die Ernährung meiner Tochter (10 Monate) und habe diesbezüglich einige Fragen. Sie isst sehr ungerne Fleisch und Breie lehnt sie inzwischen auch meist ab. Daher sieht unser Tag aktuell folgendermaßen aus:
Morgens: Müsli aus Haferflocken, Vollkornzwieback, Obst/Hipp Obstgläschen, geriebener Möhre und etwas Vollmilch.
Die Frage hier: ich erhitze die Vollmilch in der Mikrowelle, so dass sie dampft, koche sie aber nicht. Reicht das aus?
Snack: z.B. halbe Banane, Mango, Kekse (aus Haferflocken, etwas Butter und Apfelgläschen)
Mittags: Süß(Kartoffeln), Reis, Gemüse, Linsen, Kichererbsen etc. mit Rapsöl (weich gekocht oder gestampft).
Abends: Obstbrei, meist mit Hirse, um den Eisenspiegel etwas abzudecken. Alternativ Brot. Ich backe selbst Vollkornbrot und weiche Brötchen für sie, ohne Salz und Zucker. Hin und wieder bekommt sie aber auch einen Vollkorntoast. Meist mit etwas Butter oder Frischkäse und vor allem Hipp Bio Rind als Aufstrich, damit sie ein wenig Fleisch zu sich nimmt.
Meine Fragen dazu: Ist ein Vollkorntoast hin und wieder in Ordnung? Sie isst insbesondere das Mittagessen sehr schlecht und lässt sich nicht für viel begeistern, außer Obst und Brot. Ist es auch ok, wenn ich ihr hin und wieder dünn etwas Leberwurst auf ihr Brot schmiere? Oder darauf lieber ganz verzichten? Ist Kiri als Frischkäse in Ordnung für Kinder diesen Alters? Bekommt sie ausreichend Gemüse, wenn sie mittags so schlecht isst? Obst isst sie immer sehr gut, Gemüse leider nicht. Auch um ihren Eisenspiegel mache ich mir Gedanken. Ich versuche diesen durch Hirse, Haferflocken, Linsen und Kichererbsen abzudecken. Ist das in Ordnung so?
Achso, zudem trinkt sie ca. 150ml Wasser und ich stille sie nach Bedarf. Tagsüber 2 bis 3mal, nachts mehrmals.
Sie merken es, Fragen über Fragen. Ich bedanken mich herzlich, dass sie sich Die Zeit dafür nehmen und sende viele Grüße.
von
Kikiwi89
am 23.11.2020, 11:51
Antwort auf:
Ernährung Baby 10 Monate
Liebe „Kikiwi89“,
das sieht doch gut aus! Da sind viele tolle Lebensmittel dabei. Dass Kinder wählerischer werden, gerade wenns Richtung Kleinkindalter geht, ist nicht ungewöhnlich. Solche Phasen sind normal, diese kommen und gehen.
Bieten Sie einfach immer wieder ein abwechslungsreiches Angebot, also auch Speisen die gerade nicht so gut ankommen. Und nehmen Sie Ihre Kleine mit an den gemeinsamen Esstisch und leben Sie ihr Freude beim Essen vor – das ist der beste Appetitbringer.
Wenn Sie was für die Eisenversorgung Ihrer Tochter tun möchten, habe ich zwei sehr gute Tipps für Sie:
Anstelle der Kuhmilch – diese ist kein guter Eisenlieferant – besser eine fertige Säuglingsmilch als Milch (Flasche oder Becher) anbieten. Bei der Säuglingsmilch sind die Nährstoffe genau auf die Bedürfnisse des Babys abgestimmt. Wenn Sie eine Folgemilch wie HiPP 2 verwenden, unterstützen Sie sogar ganz besonders die Eisenversorgung Ihres Mädchens. Kuhmilch wird als Trinkmilch im ersten Jahr ohnehin noch nicht empfohlen.
Der zweite Tipp ist: Mag Ihre Kleine noch Milchbreie? Dann wäre einmal am Tag eine Portion Milchbrei (200-250 g) ideal. Unsere HiPP Bio-Milchbreie (Pulver) sind konkret aufs Baby abgestimmt. Eher kritische Nährstoffe wie Eisen und Jod werden hier besonders berücksichtigt.
Wenn es also um die Eisenversorgung geht, sind Kuhmilch und andere herkömmliche Milchprodukte nicht die erste Wahl für Babys. Da sind unsere HiPP Instant-Milchbreie und Säuglingsnahrungen besser ausgerichtet.
Unsere HiPP Bio Fleischzubereitungen als Aufstrich sind auch eine gute Idee. Diese sind ein kindgerechter Brotaufstrich, die sie evtl. mit frischen Kräutern verfeinern können. HiPP Fleischzubereitungen bestehen aus hochwertigem Fleisch, sind strengstens kontrolliert und enthalten kein Salz. Dies ist ein großer Vorteil gegenüber Wurst, die im normalen Handel gekauft wird. Übliche Wurstsorten wie die beliebte Leberwurst (Streichwurst) oder Fleischwurst (Lyoner) etc. sind sehr fettreich, salzig und können zudem viele Zusatzstoffe enthalten. Da wäre ich im ersten Jahr noch zurückhaltend.
Vollkorntoastbrot ist hin und wieder auch in Ordnung. Bei Vollkornbrot allgemein sollten Sie auf feingemahlenes zurückgreifen, da körnerlastiges Brot die Gefahr des Verschluckens in sich birgt.
Als Brot eignet sich für den Start jedes feingemahlene, weiche Brot. Sie können Mischbrot, Graubrot, Weißbrot, mal Toastbrot oder Brot aus fein gemahlenem Vollkornmehl nehmen.
Der Brotbelag muss am Anfang gar nicht kompliziert sein. Brote können dünn mit Butter oder Margarine bestrichen werden, einfach das, was auch Sie selbst im Haushalt nutzen. Auch etwas Frischkäse ist geeignet. Es kann auch mal ein HiPP Gemüsegläschen als vegetarischer Aufstrich aufs Brot oder als fruchtigen Belag ist unser Obstpüree geeignet - als Alternative ohne Zuckerzusatz zur Marmelade.
Kann Ihre Kleine gut kauen, dann schmecken auch Brote, die mit Gemüse- und Obstscheiben (hauchdünne Gurken- und Bananenscheiben z.B.) belegt sind.
Viele liebe Grüße aus Pfaffenhofen
Doris Plath
von
Doris Plath
am 23.11.2020
