Hallo Frau Welter,
meine Tochter ist nun fast 2 Monate alt und ich Stille sie voll. Aktuell trinke ich jeden Morgen einen kaffee bzw einen Latte macchiato und nachmittags i.wann noch einen Kakao. Ist das zu viel Koffein oder kann ich das so fortführen?
Vielen Dank für ihre Mühe.
Lg
von
Eme5107
am 01.11.2023, 21:26
Antwort auf:
Kaffee und Kakao
Liebe Eme5107,
der Koffeingehalt von drei oder weniger Tassen Kaffee oder der entsprechenden Menge an schwarzem Tee am Tag stellt bei den meisten stillenden Müttern und ihren Babys kein Problem dar. Allerdings musst du wirklich alle Koffeinquellen (bzw. Teein) berücksichtigen (also auch Cola, koffeinhaltige Medikamente usw.
Wenn du zu viel davon zu dir nimmst, kann sich das Koffein im Körper des Babys ansammeln und es können die Symptome einer durch Koffein verursachten Übererregbarkeit zeigen. Ein durch Koffein überreiztes Baby hat weit geöffnete Augen, ist lebhaft und munter, schläft über einen längeren Zeitraum hinweg nicht und kann außergewöhnlich quengelig sein.
Zur Frage, wann das Coffein in der Muttermilch ist, habe ich hier eine Antwort meiner Kollegin Denise Both:
"Für Koffein gibt es Untersuchungen zu Spitzenwert in der Milch und Halbwertszeit. So wird der Höchstwert etwa 60 bis 120 Minuten nach dem Genuss von Kaffee in der Milch gemessen und die Halbwertszeit beträgt 4,9 Stunden (Quelle: Thomas Hale "Medications and Mothers' Milk 2004“)."
Probiere es einfach mal aus!
Liebe Grüße
Biggi
von
Biggi Welter
am 01.11.2023