Abstillen (Entschuldigung - lang aber nötig)

? Liebe Vivi, Du scheinst stillmüde zu sein und wünschst dir wieder mehr Freiraum für dich und auch wieder mehr Verfügungsrecht über deinen Körper. Dieses Gefühl kennt vermutlich jede Frau, die längere Zeit stillt. Doch das Problem ist jetzt auch das, dass deine Tochter spürt, dass Du dich ihr entziehen willst und das macht sie unsicher, so dass sie noch mehr „klammert", noch stärker deine Nähe und die Geborgenheit an der Brust sucht. Das Schlafverhalten eines Kindes ist kaum davon abhängig, wie es ernährt wird und es gibt unzählige gestillte (Klein)Kinder, die nachts lange Schlafphasen haben, genauso wie es unzählige Kinder gibt, die lange abgestillt sind und nachts regelmäßig in kurzen Abständen aufwachen (nur sprechen die Eltern von nicht gestillten Kindern oft sehr viel seltener offen darüber wie die Nächte aussehen). Es ist nicht ungewöhnlich, wenn die Menstruation bereits wieder einsetzt, so lange noch voll gestillt wird und ebensowenig ist es unnormal, wenn es länger als ein Jahr dauert, ehe es wieder zu Monatsblutungen kommt. Neben der Häufigkeit des Stillens spielt die individuelle Körperchemie der Frau eine Rolle, auch zum Beispiel der Anteil an Körperfettgewebe usw. Es gibt Frauen, während vollem Stillen bereits nach zwei Monaten wieder eine Periodenblutung haben (und wieder fruchtbar sind), andere wiederum haben ein Jahr oder länger keine Menstruation. Beides ist normal. Dass Du stillst bedeutet doch nicht, dass Du nun in völliger Askese und ohne jeden Spaß leben musst. Es ist ein Missverständnis - dem leider viele Menschen unterliegen -, dass Stillen permanente Einschränkung und wenig Lebensfreude bedeutet. Es ist auch nichts dagegen einzuwenden, wenn Du mal ein Glas Bier, Wein oder Sekt trinkst. Die Alkoholkonzentration in Blut und Muttermilch verläuft in etwa parallel. Daher erhält der vollgestillte Säugling rund 10 % der gewichtsbezogenen Alkoholmenge seiner Mutter. Obwohl junge Säuglinge Alkohol nur etwa halb so schnell abbauen können wie ein Erwachsener, verursacht die bei gelegentlichem Alkoholkonsum auf das gestillte Kind übergehende Alkoholmenge wohl keine Schäden bei dem Säugling. Wird jedoch regelmäßig Alkohol genossen, so sind Auswirkungen auf die geistige und motorische Entwicklung des Kindes zu erwarten. Man hat herausgefunden, dass die Konzentrationsspitze in der Muttermilch 30 bis 60 Minuten nach dem Trinken bzw. 60 bis 90 Minuten nach dem Genuß von alkoholhaltigen Nahrungsmitteln erreicht wird (Lawton 1985). Alkohol wird auch unverändert aus der Milch und dem Kreislauf der Mutter ausgeschieden. Bei einer Frau mit einem Gewicht von 55 kg dauert es etwa zwei bis drei Stunden, bis die Alkoholmenge von einem Glas Bier oder Wein von ihrem Körper abgebaut wird (Schulte 1995). Allerdings dauert es um so länger, den Alkohol abzubauen, je mehr davon aufgenommen wurde. Bei einer Frau von 55 kg dauert es bis zu 13 Stunden, bis ein Glas eines hochprozentigen Getränks abgebaut wird. Die Auswirkungen von Alkohol auf ein gestilltes Baby stehen in direktem Zusammenhang zu der von der Mutter konsumierten Menge. Das Komitee für Medikamente der Amerikanischen Akademie der Kinderärzte betrachtet Alkoholgenuß in der Stillzeit als vertretbar, obwohl beim Konsum großer Alkoholmengen Nebenwirkungen beobachtet wurden. Es konnten keine Schädigungen durch gelegentliches Trinken oder regelmäßiges Trinken geringer Alkoholmengen (ein Glas oder weniger täglich) festgestellt werden. Es ist auch nicht anzunehmen, dass dein Kind Mangelerscheinungen hat. Das ist sehr selten bei gestillten Kindern und meist ist es einfach so, dass die Mütter überschätzen, wieviel ein Kind braucht. Versuche dir am Tag Freiraum für dich zu schaffen. Vielleicht kann dir dein Mann, deine (Schwieger)Mutter, eine Freundin oder ein verantwortungsbewusster Teenager dein/e Kind/er für eine Stunde oder so abnehmen, mit ihnen spazieren gehen oder spielen und diese Zeit nutzt du für DICH. Selbst wenn Du nur in Ruhe in der Badewanne liegt, einmal um den Block joggst oder dich mit einer Zeitung und einer Tasse Tee in einen anderen Raum begibst, so ist das ein Weg aufzutanken und wieder neue Kraft zu schöpfen für den anstrengendsten Beruf der Welt: Mutter. Dann kannst Du dir in einer ruhigen Minute auch einmal überlegen, was Du jetzt wirklich willst und einen Plan zurecht legen, wie Du dabei vorgehen wirst. Vielleicht genügt es aber auch schon, dass Du einfach wieder etwas Zeit für dich alleine hast, dass Du selbst dich besser fühlst und dein Kind dann auf die wieder ausgeglichenere Mutter positiv reagiert. Viel Kraft und LLLiebe Grüße Biggi

Liebe Vivi Oft stillen sich Kinder von selbst ab, wenn von Seiten der Mutter kein Abstillversuch mehr unternommen wird. Vielleicht braucht Deine Kleine einfach Deine Nähe. Ich würde das Abstillen einfach mal eine Weile sein lassen und abwarten, was dann passiert. Nach dem Prinzip nicht verweigern, aber auch nicht anbieten hat es doch schon oft geklappt. Das Durchschlafen ist übrigens unabhängig vom Stillen; es ist ein Reifungsprozess im Gehirn, der bei jedem Kind anders abläuft. Das Weiterschlafen in der Nacht kannst Du auch mit einer Hängematte lösen, das Schaukeln beruhigt und wird vielleicht auch anstatt dem Stillen von Deiner Kleinen oder anstatt auf Deinem Bauch liegen von Deiner Großen akzeptiert. Machs gut. Übrigens ist eine lange Stillzeit eine Investition und auch für Deine Gesundheit gut ( senkt das Brustkrebstrisiko) Sonja

Danke für diesen interessanten Bericht !Ich dachte ich wäre ein Einzelfall(Stille meine 13Monate alte Tochter noch und werde es auch noch nicht beenden)Tut gut mal von anderen zu hö ren!!!Viele Grüsse!Der Bericht von Vivi könnte meiner sein

Vielen Dank für die Tipps. Sie geben wieder Kraft und Hoffnung.

Geteiltes Leid ist halbes Leid. Schön wenn mann weiß das andere mitfühlen können und das man nicht alleine da steht.