Mitglied inaktiv
Hallo, meine Tochter ist mittlerweile 1 Jahr alt. Ich habe sie bis 6 Monate voll gestillt und danach mit Beikost begonnen. Jetzt stille ich noch vor dem Ins-Bett-gehen und nach dem Frühstück. Ich würde diese Mahlzeiten gerne durch Kuh- oder Folgemilch ersetzen. meine Tochter verweigert aber alles ausser Wasser.( Wegen Allergiegefährdung hatte ich vor ein paar Monaten Brei mit HA-Milch gegeben, auch ohne Erfolg). Milchprodukte ist sie sonst nur Käse und ein bisschen Joghurt.Was kann ich ihr geben, damit sie alle nötigen Nährstoffe bekommt ohne dass ich sie weiter stille. Vielen Dank imVoraus. Sirid
Liebe Sirid, um den Milchbedarf eines über einjährigen Kindes zu decken, muss das Kind nicht zwingend Milch trinken oder Milchbrei essen. Viele Kinder mögen keine Vollmilch (auch Kinder, die nie gestillt wurden). Wenn Ihr Kind Milch in jeder Form (außer Muttermilch) verweigert, dann kann es nach dem ersten Geburtstag auch milchfrei ernährt werden, ohne dass es zu Mangelerscheinungen kommt. Der Mensch ist das einzige Säugelebewesen, das nach dem Abstillen die Milch einer anderen Art weiterhin auf seinem Ernährungsplan stehen hat. Wobei dies keineswegs überall so ist, auch heute noch gibt es Kulturen, in denen keinerlei Milch nach dem Abstillen mehr verwendet wird. Es ist möglich nach dem ersten Geburtstag ein Kind milchfrei zu ernähren, wenn die übrige Ernährung entsprechend gestaltet wird. Darüber sollten Sie jedoch falls eine milchfreie Ernährung gewünscht oder notwendig ist oder das Kind wirklich jegliche Milch und Milchprodukte ablehnt mit einer Ernährungsberaterin sprechen, da das Wissen um eine ausgewogene milchfreie Ernährung in unserer Kultur meist nicht allgemein vorhanden ist. Es gibt eine ganze Menge an kalziumreichen Nahrungsmitteln, mit denen sich der Kalziumbedarf decken lässt und nicht nur Milch ist ein Kalziumlieferant. Eine Tasse (227 g) gekochter Chinakohl ist eine alternative Möglichkeit zur Kalziumversorgung und bietet 86 % des Kalziumgehaltes einer Tasse (240 ml) Milch. Eine halbe Tasse (113 g) Sesamkörner die zu Backwaren und Pfannkuchenteig hinzugefügt oder über Salat oder Getreide gestreut werden können enthält doppelt so viel Kalzium wie eine Tasse (240 ml) Milch. Weitere Kalziumlieferanten sind Melasse, mit Kalzium angereicherter Tofu, Spinat, Broccoli, Zwiebelkraut, Winterkohl, Leber, Mandeln und Paranüsse sowie Dosensardinen und Lachs (die allerdings beide mitsamt der weichen Gräten gegessen werden und deshalb für ein Kleinkind noch nicht unbedingt so geeignet sind). LLLiebe Grüße Biggi
Mitglied inaktiv
hallo, wenn sie jogurth und käse ißt, reicht das. Willste ihr flasche noch geben? Haste mal probiert es ihr zum frühstück in dertasse anzubieten? viele grüße tine
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