Gräfin89
Hallo, unser Sohn ist vor 1 Woche eine Jahr alt geworden und jetzt geben wir ihm auch Kuhmilch (Frischmilch 3.5%). Gestern habe ich gehört das Kuhmilch gar nicht so gesund ist wie immer gesagt wird. Unserem Sohn schmeckt die Milch sehr gut so das er gleich ca 500 ml am tag trinkt. Leider ist unser Problem das er sonst eigentlich nix anderes so gut trinkt wenn wir ihm nur Wasser geben dann trinkt er vielleicht 100 ml am Tag und Tee will er gar nicht erst. Er leidet auch schon eine weile an starken Verstopfung die jetzt weg sind ( kein Durchfall / keine laktoseintolleranz) wir denken es kommt die mehr Flüssigkeit die sein Körper jetzt hat was ja eigentlich ein positives Zeichen wäre. Vielleicht können sie mit sagen wie viel Kuhmilch gesund und nicht schädlich ist. MfG Anja Graf
Veronika Klinkenberg
Liebe Frau Graf, grundsätzlich dürfen Kinder nach dem ersten Geburtstag Kuhmilch nicht nur verpackt in einen Brei, sondern auch zum Trinken bekommen – das ist keine Frage. Kuhmilch ist ein wertvolles Lebensmittel. Milch und Milchprodukte liefern hochwertiges Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe. Und sie sind die Calciumlieferanten schlechthin. Milch und Milchprodukte zählen aber auch zu den eiweißreichen Nahrungsmitteln. Für eine gesunde Entwicklung ist es wichtig, dass der Speiseplan ausgewogen und abwechslungsreich ist und die Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) im richtigen Verhältnis enthält. Studien zeigen, dass die Eiweißzufuhr bei Kindern meistens zu hoch liegt. Nach wissenschaftlichen Untersuchungen könnte eine hohe Eiweißzufuhr die Tendenz zu Übergewicht fördern. Nach allgemeinen Empfehlungen sollten Kleinkinder zwischen 1-3 Jahren täglich etwa 300ml Milch und Milchprodukte, am besten auf drei Portionen verteilt bekommen. Die Milchmenge muss nicht täglich auf das Gramm genau eingehalten werden, entscheidend ist ein ausgewogener Wochendurchschnitt. Milch und Milchprodukte sollten nicht deutlich über diese Empfehlungen „hinaus schießen“ Ich kann Ihre Gedanken gut verstehen, rate Ihnen aber Milch nicht als Ersatz für ein Getränk zu geben. Kinder brauchen manchmal etwas Zeit, um sich an ein gesundes Trinkverhalten zu gewöhnen. Wenn Sie geduldig am Ball bleiben und Ihrem Jungen als bestes Beispiel vorangehen, wird er das sicher lernen. Viele Grüße Veronika Klinkenberg
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